防老痴的10个武器
阿尔茨海默病,房间里多挂照片,建立一个记忆中心,饭菜上桌先闻闻味儿,手里转转核桃,学门乐器做大脑操,每周练3次瑜伽,常吃菠菜,学习一门外语,适量吃点鸡肉,每天散步20分钟,老年性痴呆
●受访专家：西苑医院老年病中心教授李跃华东南大学附属中大医院中医骨伤科主任屈留新
扬州大学旅游烹饪学院营养系主任彭景
北京体育大学教育学院副教授武文强
全球每7秒钟就有1人被确诊为阿尔茨海默病，而每4个人中就有1个中国人。它正在越来越多地危害着老年人及其家人的生活质量。近日，英国《每日邮报》刊文推荐了以下10种预防老痴的秘密武器，不妨一一对照，赶紧让你的生活做出一些改变。
房间里多挂照片
卧室内最好挂上夫妻或亲朋好友的合影，这可以让老人感受到关爱和温暖。子女还可以经常向老人提问，让他们回忆并讲述照片中的人物及故事，这也是活动大脑的好办法。还可以在老人使用的电话上，设置或贴上亲朋好友的照片；在屋内每个房门上，用不同的图片或照片做功能分区，以达到反复提醒的效果，都可以有效推迟阿尔茨海默病发生。
建立一个“记忆中心”
这个中心可以是书房的橱柜或是卧室的一张桌子 ......
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