精子有7个秘密 精子质量胜过数量
精子有7个秘密
精子的生长速度非常快，死亡得也早。睾丸会源源不断的生成精子，每秒钟所生成的数量大约为1500个。由于精子的生命周期较短，因此必须得到持续不断的供应。然而，良好的精子在孕育健康胎儿的过程中会起到什么样的作用呢？美国《医学日报》近日总结了关于精子的七个秘密。
1.精子不等于精液。精子和精液经常被错误的交替使用，但它们是不同的物质。精子细胞实际上是精液的一部分，精子通过构成精液的体液混合物而离开人体。精液中包含果糖和蛋白水解酶，后者有助于精子在男性生殖道内移动。
2.射出的精子中有90%是畸形的。正常的精子有一个椭圆形的头部和一条长尾巴。但并不是所有的精子都长得一样。有些精子会在头部、颈部或尾部表现出多种缺陷，如两个头、两条尾巴和卷曲的尾巴等。这些缺陷会影响精子到达子宫和给卵子授精的能力，但这并不意味着存在精子缺陷的男性就无法生育。
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3.精子是冷的。男人可能会暂时性的处于高温环境中，但他的睾丸却会保持凉爽。精子的温度要比身体其他部位低约7华氏度(约14℃)，这样的低温有助于保持精子健康。
4.精子也有两种性别。并不是所有的精子都携带雄性染色体。有些精子确实携带了X染色体，而另一些精子携带了Y染色体。雌性精子比雄性精子更为强壮，这就意味着卵子被雌性精子受孕成功的可能性要高于雄性精子。
5.精子的成熟需要两个多月。精子需要花费几个月的时间才能在睾丸里完全发育成熟。这一再生周期大约需要两个半月到三个月的时间。
6.一个睾丸所制造的精子足以形成胎儿。只有一个睾丸的男性其生育能力与有两个睾丸的男性相同。一个睾丸同样能完成生成精液和精子的任务，尽管他生成的精子数量会有所减少，但生育力在大多数情况下并不会受到影响。
7.死亡的精子也能生育健康婴儿。体外受精技术使得医生使用死亡的精子来生育健康的胎儿成为可能。有时，单个的精子可能先被一个玻璃吸管击打死亡后才插入卵子中。▲(安 伟) (安伟)
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精子质量胜过数量
男性一次射精可以释放出约2亿个精子，最后只有1个精子“杀出重围”进入卵细胞，形成受精卵，生命就此开始。而高质量的精子，就是生命起源的基础。一般来说，精子质量包括精液量、精子密度和精液中精子的总数量、精子凝集、精子活力与活率、精子形态、精液液化及精浆成分等方面的情况，在临床上可以通过精液常规化验来检测。
正常的精子颜色是灰白色或略带黄色。精液量的正常值要≥1.5ml。小于1.5ml，为精液量过少，此时精液与女性生殖道接触面积小；大于7ml时，为精液量过多，这种情况不但精子密度降低，而且容易从阴道中流出。正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下变为胶冻状，若射出精液60分钟后仍不液化属于异常。精子计数一般以每毫升精液中的精子数表示。正常计数≥15×106/ml。低于此值，为精子过少，见于各种原因导致的生精功能障碍等。
, 百拇医药 要想提高精子质量，应适当增加体育锻炼，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处温度升高，不利于精子生长，从而影响生育；避免高温，睾丸温度较身体其他部位要低，高温蒸浴会直接伤害精子，还会抑制精子生成；放松身心，精神压力过大不利于精子成长，放松心情会增加受孕的机会；多吃绿色蔬菜，戒烟戒酒，也可以提高精子质量。▲ (姜辉)
戒掉这些伤精坏习惯
有了爱，但不结“果”，是不孕不育夫妻难言的苦痛。对于男性来说，要想全面呵护生育功能，生活中需要从细节入手。
首先，要学会自查生殖器。如果沿精索自上而下轻轻触摸，发现阴囊内有大团的蚯蚓状柔软迂曲的团块，那就要注意了，这可能是精索静脉曲张。它会使睾丸温度上升，静脉血的淤滞影响了睾丸代谢，从而干扰生精，造成精液质量下降。若有睾丸肿胀、疼痛，缓解后睾丸逐渐缩小，则可能是睾丸扭转或睾丸炎症后损伤性萎缩，这往往伴随生精细胞的不可逆损伤。观察精液也可以部分反应生育能力。正常精液为灰白色或略带黄色。如果出现粉色、红色，则为血性精液。一般精液射出后，15~30分钟会变为液体，如果超过30分钟仍不能改变形态，在临床上叫做精液不液化，也是不育的诱因。出现这些问题都要及时就医。
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其次，要注意坐姿。尽量不要跷二郎腿，如果因为跷二郎腿感觉腿部或生殖器很不舒服，应立即到室外或通风处呆一会儿，能起到散热作用。长期坐办公室的男性，不能总是坐在椅子上保持一个姿势，每隔1小时左右应站起来活动一下。此外，男性还要避免洗澡水过热，少洗桑拿等，给精子创造良好的生存环境。
最后，选择合适的内裤。埃及医学博士沙菲克历时20年的研究表明，化纤类内裤可能引起少精症，穿纯聚酯内裤14个月后，近40%的男人精子数明显减少，穿半棉半聚酯混纺内裤10个月后，约9%的人精子数量下降，并且，这些精子数量下降的人，大多在换掉化纤内裤4～8个月后恢复正常。此外，内裤过紧也会造成不育。因此，男性要尽量选择宽松、纯棉的内裤，最好每天更换清洗。▲ (姜辉), 百拇医药
精子的生长速度非常快，死亡得也早。睾丸会源源不断的生成精子，每秒钟所生成的数量大约为1500个。由于精子的生命周期较短，因此必须得到持续不断的供应。然而，良好的精子在孕育健康胎儿的过程中会起到什么样的作用呢？美国《医学日报》近日总结了关于精子的七个秘密。
1.精子不等于精液。精子和精液经常被错误的交替使用，但它们是不同的物质。精子细胞实际上是精液的一部分，精子通过构成精液的体液混合物而离开人体。精液中包含果糖和蛋白水解酶，后者有助于精子在男性生殖道内移动。
2.射出的精子中有90%是畸形的。正常的精子有一个椭圆形的头部和一条长尾巴。但并不是所有的精子都长得一样。有些精子会在头部、颈部或尾部表现出多种缺陷，如两个头、两条尾巴和卷曲的尾巴等。这些缺陷会影响精子到达子宫和给卵子授精的能力，但这并不意味着存在精子缺陷的男性就无法生育。
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3.精子是冷的。男人可能会暂时性的处于高温环境中，但他的睾丸却会保持凉爽。精子的温度要比身体其他部位低约7华氏度(约14℃)，这样的低温有助于保持精子健康。
4.精子也有两种性别。并不是所有的精子都携带雄性染色体。有些精子确实携带了X染色体，而另一些精子携带了Y染色体。雌性精子比雄性精子更为强壮，这就意味着卵子被雌性精子受孕成功的可能性要高于雄性精子。
5.精子的成熟需要两个多月。精子需要花费几个月的时间才能在睾丸里完全发育成熟。这一再生周期大约需要两个半月到三个月的时间。
6.一个睾丸所制造的精子足以形成胎儿。只有一个睾丸的男性其生育能力与有两个睾丸的男性相同。一个睾丸同样能完成生成精液和精子的任务，尽管他生成的精子数量会有所减少，但生育力在大多数情况下并不会受到影响。
7.死亡的精子也能生育健康婴儿。体外受精技术使得医生使用死亡的精子来生育健康的胎儿成为可能。有时，单个的精子可能先被一个玻璃吸管击打死亡后才插入卵子中。▲(安 伟) (安伟)
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精子质量胜过数量
男性一次射精可以释放出约2亿个精子，最后只有1个精子“杀出重围”进入卵细胞，形成受精卵，生命就此开始。而高质量的精子，就是生命起源的基础。一般来说，精子质量包括精液量、精子密度和精液中精子的总数量、精子凝集、精子活力与活率、精子形态、精液液化及精浆成分等方面的情况，在临床上可以通过精液常规化验来检测。
正常的精子颜色是灰白色或略带黄色。精液量的正常值要≥1.5ml。小于1.5ml，为精液量过少，此时精液与女性生殖道接触面积小；大于7ml时，为精液量过多，这种情况不但精子密度降低，而且容易从阴道中流出。正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下变为胶冻状，若射出精液60分钟后仍不液化属于异常。精子计数一般以每毫升精液中的精子数表示。正常计数≥15×106/ml。低于此值，为精子过少，见于各种原因导致的生精功能障碍等。
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戒掉这些伤精坏习惯
有了爱，但不结“果”，是不孕不育夫妻难言的苦痛。对于男性来说，要想全面呵护生育功能，生活中需要从细节入手。
首先，要学会自查生殖器。如果沿精索自上而下轻轻触摸，发现阴囊内有大团的蚯蚓状柔软迂曲的团块，那就要注意了，这可能是精索静脉曲张。它会使睾丸温度上升，静脉血的淤滞影响了睾丸代谢，从而干扰生精，造成精液质量下降。若有睾丸肿胀、疼痛，缓解后睾丸逐渐缩小，则可能是睾丸扭转或睾丸炎症后损伤性萎缩，这往往伴随生精细胞的不可逆损伤。观察精液也可以部分反应生育能力。正常精液为灰白色或略带黄色。如果出现粉色、红色，则为血性精液。一般精液射出后，15~30分钟会变为液体，如果超过30分钟仍不能改变形态，在临床上叫做精液不液化，也是不育的诱因。出现这些问题都要及时就医。
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其次，要注意坐姿。尽量不要跷二郎腿，如果因为跷二郎腿感觉腿部或生殖器很不舒服，应立即到室外或通风处呆一会儿，能起到散热作用。长期坐办公室的男性，不能总是坐在椅子上保持一个姿势，每隔1小时左右应站起来活动一下。此外，男性还要避免洗澡水过热，少洗桑拿等，给精子创造良好的生存环境。
最后，选择合适的内裤。埃及医学博士沙菲克历时20年的研究表明，化纤类内裤可能引起少精症，穿纯聚酯内裤14个月后，近40%的男人精子数明显减少，穿半棉半聚酯混纺内裤10个月后，约9%的人精子数量下降，并且，这些精子数量下降的人，大多在换掉化纤内裤4～8个月后恢复正常。此外，内裤过紧也会造成不育。因此，男性要尽量选择宽松、纯棉的内裤，最好每天更换清洗。▲ (姜辉), 百拇医药