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精子有7个秘密 精子质量胜过数量
http://www.100md.com 2015年5月1日 生命时报
     精子有7个秘密

    精子的生长速度非常快,死亡得也早。睾丸会源源不断的生成精子,每秒钟所生成的数量大约为1500个。由于精子的生命周期较短,因此必须得到持续不断的供应。然而,良好的精子在孕育健康胎儿的过程中会起到什么样的作用呢?美国《医学日报》近日总结了关于精子的七个秘密。

    1.精子不等于精液。精子和精液经常被错误的交替使用,但它们是不同的物质。精子细胞实际上是精液的一部分,精子通过构成精液的体液混合物而离开人体。精液中包含果糖和蛋白水解酶,后者有助于精子在男性生殖道内移动。

    2.射出的精子中有90%是畸形的。正常的精子有一个椭圆形的头部和一条长尾巴。但并不是所有的精子都长得一样。有些精子会在头部、颈部或尾部表现出多种缺陷,如两个头、两条尾巴和卷曲的尾巴等。这些缺陷会影响精子到达子宫和给卵子授精的能力,但这并不意味着存在精子缺陷的男性就无法生育。

    3.精子是冷的。男人可能会暂时性的处于高温环境中,但他的睾丸却会保持凉爽。精子的温度要比身体其他部位低约7华氏度(约14℃),这样的低温有助于保持精子健康。

    4.精子也有两种性别。并不是所有的精子都携带雄性染色体。有些精子确实携带了X染色体,而另一些精子携带了Y染色体。雌性精子比雄性精子更为强壮,这就意味着卵子被雌性精子受孕成功的可能性要高于雄性精子。

    5.精子的成熟需要两个多月。精子需要花费几个月的时间才能在睾丸里完全发育成熟。这一再生周期大约需要两个半月到三个月的时间。

    6.一个睾丸所制造的精子足以形成胎儿。只有一个睾丸的男性其生育能力与有两个睾丸的男性相同。一个睾丸同样能完成生成精液和精子的任务,尽管他生成的精子数量会有所减少,但生育力在大多数情况下并不会受到影响。

    7.死亡的精子也能生育健康婴儿。体外受精技术使得医生使用死亡的精子来生育健康的胎儿成为可能。有时,单个的精子可能先被一个玻璃吸管击打死亡后才插入卵子中。▲(安 伟) (安伟)

    精子质量胜过数量

    男性一次射精可以释放出约2亿个精子,最后只有1个精子“杀出重围”进入卵细胞,形成受精卵,生命就此开始。而高质量的精子,就是生命起源的基础。一般来说,精子质量包括精液量、精子密度和精液中精子的总数量、精子凝集、精子活力与活率、精子形态、精液液化及精浆成分等方面的情况,在临床上可以通过精液常规化验来检测。

    正常的精子颜色是灰白色或略带黄色。精液量的正常值要≥1.5ml。小于1.5ml,为精液量过少,此时精液与女性生殖道接触面积小;大于7ml时,为精液量过多,这种情况不但精子密度降低,而且容易从阴道中流出。正常精液射出后,在精囊凝固酶的作用下变为胶冻状,若射出精液60分钟后仍不液化属于异常。精子计数一般以每毫升精液中的精子数表示。正常计数≥15×106/ml。低于此值,为精子过少,见于各种原因导致的生精功能障碍等。

    要想提高精子质量,应适当增加体育锻炼,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处温度升高,不利于精子生长,从而影响生育;避免高温,睾丸温度较身体其他部位要低,高温蒸浴会直接伤害精子,还会抑制精子生成;放松身心,精神压力过大不利于精子成长,放松心情会增加受孕的机会;多吃绿色蔬菜,戒烟戒酒,也可以提高精子质量。▲ (姜辉)

    戒掉这些伤精坏习惯

    有了爱,但不结“果”,是不孕不育夫妻难言的苦痛。对于男性来说,要想全面呵护生育功能,生活中需要从细节入手。

    首先,要学会自查生殖器。如果沿精索自上而下轻轻触摸,发现阴囊内有大团的蚯蚓状柔软迂曲的团块,那就要注意了,这可能是精索静脉曲张。它会使睾丸温度上升,静脉血的淤滞影响了睾丸代谢,从而干扰生精,造成精液质量下降。若有睾丸肿胀、疼痛,缓解后睾丸逐渐缩小,则可能是睾丸扭转或睾丸炎症后损伤性萎缩,这往往伴随生精细胞的不可逆损伤。观察精液也可以部分反应生育能力。正常精液为灰白色或略带黄色。如果出现粉色、红色,则为血性精液。一般精液射出后,15~30分钟会变为液体,如果超过30分钟仍不能改变形态,在临床上叫做精液不液化,也是不育的诱因。出现这些问题都要及时就医。

    其次,要注意坐姿。尽量不要跷二郎腿,如果因为跷二郎腿感觉腿部或生殖器很不舒服,应立即到室外或通风处呆一会儿,能起到散热作用。长期坐办公室的男性,不能总是坐在椅子上保持一个姿势,每隔1小时左右应站起来活动一下。此外,男性还要避免洗澡水过热,少洗桑拿等,给精子创造良好的生存环境。

    最后,选择合适的内裤。埃及医学博士沙菲克历时20年的研究表明,化纤类内裤可能引起少精症,穿纯聚酯内裤14个月后,近40%的男人精子数明显减少,穿半棉半聚酯混纺内裤10个月后,约9%的人精子数量下降,并且,这些精子数量下降的人,大多在换掉化纤内裤4~8个月后恢复正常。此外,内裤过紧也会造成不育。因此,男性要尽量选择宽松、纯棉的内裤,最好每天更换清洗。▲ (姜辉)