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编号:12847569
多读书能延年益寿
http://www.100md.com 2015年5月1日 生命时报
让人长寿,延缓大脑衰老,减轻疼痛,缓解压力,朗读增加肺活量,浅阅读和碎片化阅读,注意力集中障碍,多读书,读好书,健康读书
     受访专家:南方医科大学南方医院中医科主任医师 周迎春

    空军总医院心血管内科主任医师 罗惠兰

    美国爱荷华大学心理学系研究员 夏 霁

    汉代文学家刘向说:“书犹药也,善读之可医愚”;英国小说家毛姆则认为,“养成读书的习惯,就给自己建造了一座逃避人生几乎所有不幸的避难所。”但最近发布的“2015全民阅读调查报告”显示,每天读书超过1小时的人仅占36%;另有数据显示,国人平均每天花在电视上100分钟,花在网上45分钟,而纸质阅读仅有15分钟。电子媒介造成的碎片化阅读,正在逐渐取代传统的阅读方式。

    美国爱荷华大学心理学系研究员夏霁告诉《生命时报》记者,在美国,地铁、公交车上,医院候诊室里,都能看到很多人捧书阅读,但在国内,这样的情形相对少见。中国新闻出版研究院发布的《第十次全国国民阅读调查》统计发现,2012年,我国18~70岁国民的人均纸质图书阅读量为4.39本 ......

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