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中国女人要不要坐月子
http://www.100md.com 2015年5月11日 健康时报
     日前英国凯特王妃诞下小公主,不到10个小时后,她便抱着小公主出院,穿着短裙、高跟鞋与丈夫威廉王子在医院门前公开亮相。不少中国网友看到新闻后议论纷纷,当地气温才十几度,这样外出不怕留下“月子病”吗?有网友认为,都是女人,国外产妇产后都不坐月子,我们也没必要娇气;还有人说,东西方人体质不同,我们还是得按照传统老方法坐月子。

    这月子到底该不该坐、咋坐,网上妇产科的专家们也展开了讨论。

    中国人坐月子是有渊源的

    广州医科大学附属第三医院产科主任李映桃(据大洋网):以前中国人生活条件、物质条件和环境都不是很好,水质、家里通风条件都不理想,而产妇正处于抵抗力偏低的时期,所以坐月子的主要目的是让产妇预防产褥感染,包括呼吸道、消化道、泌尿道、生殖道以及伤口部位的感染。另外,要求坐月子期间产妇包严实一点是为了防止呼吸道感染;吃东西讲究一点、水烧开后才能刷牙洗脸,都是为了更卫生。西方女性生活条件相对较好,对她们来说中国坐月子讲究的细节可能没那么必要。

    坐月子要脱离旧观念

    其实很多医生都表示,中国人的“月子”大多是坐过头了,不洗头、不洗澡、不开窗等旧习俗是由以前落后的生活环境造成的,按现在的条件,顺产妇按正常生活、稍微注意休息就可以了。

    不洗头、不洗澡?No!

    中山大学附属第六医院产科护士长刘嘉琦(据该院公众微信):月子期间,产妇汗腺分泌活跃,如果不洗头洗澡,再加上室内不通风,会导致细菌滋生,可能造成产褥感染,而产褥感染是产妇死亡四大原因之一。

    大吃补品?No!

    上海市第一妇婴保健院院长段涛(据其微博):以前中国人坐月子讲究“补”,补的方式主要是补血气,这和以前多数中国人营养缺乏有关,现在大多数人是不需要补的,更加要注重的是营养均衡。

    广州市第一人民医院妇产科副主任医师张玉洁(据和讯网):不少新妈妈补过头,体重不输孕期,甚至患上脂肪肝、胆结石。哺乳的新妈妈确实需要保证动物性蛋白质的摄取,但荤素搭配更能保障新妈妈身体和乳汁的质量。比如,用豆腐、菌类等素食替换鸡肉,一样能摄取足够的蛋白质,而且油少,身材恢复快。

    产后还是得休养

    中山大学附属第六医院产科护士长刘嘉琦(据该院公众微信):产妇生产后,消耗了大量的体力和精力,是很需要在产后一段时间内进行休养和保养的。

    英国媒体也有报道表示,凯特王妃在产后预计将返回娘家住至少6周,也并没有我们想象的那般马上就投入工作或其他娱乐休闲中。所以,产后一段时间进行身体的调养是符合科学道理的。

    那如何科学地坐月子?1.室内环境整洁、光线充足、温度与湿度适中。2.保持安静。3.保持空气流通。4.顺产后4~6小时可下床活动,剖宫产24小时后可起床做轻微活动。5.衣着干净舒适。6.正常刷牙。用软毛牙刷,温水刷牙、漱口。7.正常洗头。8.正常洗澡,避免坐浴,注意未愈合的会阴及腹部伤口处不要沾水。9.少量多餐,食物干稀搭配,荤素搭配,清淡为宜。10.保持愉悦心情。 (健康时报综合)