太极八卦缘 国医国术情
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古稀之年的邓铁涛教授习练八段锦
2004年2月12日，88岁的国医大师邓铁涛收到了一份来自美国奥克兰的邮件，里面是一本挂历，当他打开挂历时，一幕幕往事涌上心头……
羊城授绝技五湖四海知
1929年，两广国术馆在广州成立，八卦掌大师傅振嵩应邀赴广州任教。傅振嵩注重博采众家之长，陆续创立了傅式初级、中级、高级太极拳，太极闪电拳和八卦推手等套路，逐步形成了傅家拳刚柔相济、舒展稳固、灵活轻巧的独特风格。傅师傅在广州期间，为发扬中华武术而辛勤耕耘，大力推广太极拳的普及推广，收了一批杰出的弟子，如广州有名的拳师梁日初、马日清、王洪、翟荣基和肇庆市武协主席林朝珍以及香港八卦掌名师孙宝刚等，他的长子傅永辉现任广东省、广州市武术协会副主席。国医大师邓铁涛当年也曾随傅振嵩师傅学习太极拳及八卦掌。
邓铁涛的师弟梁强亚为傅振嵩的入室弟子之一，因傅师傅有一段时间居住其家，梁强亚能日夜得到师傅的言传身教，精心传授，加上自己天资聪颖和勤学苦练，得到了傅师傅的真传。自1984年广州武当拳会成立后，梁强亚一直担任拳会的常务理事和副会长，并兼训练组组长，从事拳会的日常事务及组织培训工作，使拳会在广州越来越有影响力，并为拳会培养了大批的后备人才，如何炽华、林行干、周胜、刘稚洁等。1996他移居美国并创立了“国际武当拳会”，为发扬傅振嵩的武当拳术和推广中华武术走向世界而作不懈努力。2004年，美国选了12名名扬世界的中华武术名师来制作挂历，梁强亚就是其中一名。
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一生武术情慷慨解囊意
广州中医药大学武术协会成立于1982年，当时邓铁涛教授已经66岁了，但他仍然心系武术，对于武协的事务时刻关心，每当他们有困难的时候，第一时间想到的都是邓老。记得武协刚刚成立的时候，没有场地，没有资金，维持正常的训练都成问题，当时武协的会长李家驹找到邓老，说明了情况，邓老二话没说，立刻打电话给院领导，要求支持武协的工作，同时自己拿出了2000元钱来资助武协，当时的2000元简直就是个天文数字，个人拿出这么大一笔钱相当不易，但是邓老当时的决定果断坚决，没有一丝犹豫，可见邓老心系武术，心有义胆。在邓铁涛教授、李佩弦老师的支持下，当年的武术协会也是威风八面，人才辈出，武协习练的有南拳、鹰爪、螳螂、谭腿、太极拳、八段锦、保健操等，武术流派繁多，每个武协会员都有自己擅长的套路和招数，在武协成立后的第三年，广州中医药大学第一附属医院武术队参加全国高校的武术比赛，就拿到了南拳冠军、形意拳冠军、对练亚军的好成绩，当时习武成风，人人练武，甚至医院的医生护士们在每天的上午9点30分都会停下工作，开始练习太极拳。在他们中，有很多成了今天医院的骨干，如妇科的叶敦敏医生，儿科的许华教授，他们都是当年武协的积极分子。在邓老的大力支持下，武术协会越办越好，在2012年，武协成立30周年之际，邓老又挥毫题词“医武同源，强身健体，兼能自卫，治未病之良法也”。邓老一生行医，他深深体会到武术锻炼对于治病、康复的重要性，邓老本人曾习练太极拳、八卦刀、八段锦等武术，一直到九十几岁高龄，他仍每天坚持习练八段锦等养生功法，并为他带来了健康、幸福。
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国医养生法太极八段技
当年邓铁涛同傅振嵩师傅学习太极拳、八卦掌，由于邓老白天要上班，只能利用业余时间学习，因此他只保留习练更为简单实用的八段锦。八段锦动作简单易记，所需场所不大，但是有很好的调理气机，调畅气血的作用，邓老常年习练，终有所得。邓老总结出每段的动作要领：第一段要领：两手要绷直，眼睛看着手，脚跟要离地；第二段要领：左右开弓的两手要平，马步要稳，两手绷紧时稍用力，其余不用力；第三段要领：手在上举之时稍用力，腰部稍有拉牵的感觉；第四段要领：上半身可以转动，眼睛尽量向后看，下半身不动；第五段要领：手臂要用力，拳头转着出去，其余不用力；第六段要领：双手尽量往下靠，初学者和老人靠的距离要循序渐进，不要太急；第七段要领：动作要柔和，向后看的时候一只腿弯曲，另一只腿伸直；第八段要领：全身要放松，脚跟落地时不要用力，要自然。
邓老现已99岁高龄，仍然鹤发童颜，耳聪目明，记忆力、学习力均很好。邓老建议各个年龄段的人均可习练太极拳，八段锦，对于身体健康百益而无一害。邓老平时喜欢吸取各家所长，如他练习过太极拳，八卦掌，八段锦，五禽戏，松静功，博采众家之长，运用到自己的诊疗工作及养生方法中，邓老还自创了一套“松静养颜功法”，每日习练，这套功法主要动作如下：1.松静坐，养心神；2.预按摩，三搓手；3.手浴面，以养颜；4.按太阳、捏鼻梁、顺迎香，防感冒5.利咽喉、推两臂、叩膻中，调上焦；6.先搓肚、后推心，腹及腿，健脾胃；7.鸣天鼓、聪两耳，击枕处，点督脉，醒脑神；8.眼环看，增视力；9.腰擦上下、手足旋握，补肾聚涌泉。
邓铁涛和傅振嵩师傅、梁强亚师兄弟的感情多年来如一壶醇酒，历久弥香。在梁强亚师弟移居美国之后，仍常年保持着书信往来，梁强亚的子女们在逢年过节、邓老生日时都会从美国寄来祝福卡片或礼物，邓老和太极拳、八卦掌的缘分就这样不断延续下来，邓老希望有更多的人热爱中国传统体育，热爱中国武术，因为中国武术博大精深，深蕴中华文化，作为一名国医大师，他本人受益匪浅。, 百拇医药(彭锐 陈安琳 邓中光)