专家揭秘：你为什么咬指甲？
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在搜索引擎输入关键词“咬指甲”，我们可以找到成千上万个相关网页。其中，诸如“孩子为什么咬指甲？”“孩子咬指甲怎么办？”等问题显然已成为很多家长心头之惑，也表明“咬指甲”已是普遍现象。那么，人们为什么会控制不住地咬手指甲呢？
核心原因：内心焦虑
对此，北京回龙观医院临床心理科主治医师于宏华认为，这是因为焦虑。
随机采访中，有位李小姐坦言她之前有咬手指甲的习惯，一直持续到20岁这令她颇为烦恼，由于啃指甲一般是焦虑所致，似乎人们只要扫一眼她的双手便能了解她的精神状态。
关于为什么焦虑，李小姐分析了原因：第一，父亲从小对她的教育很严格，她稍有过错，父亲就会非常严厉的训斥，这让她很紧张，生怕出错；第二，每次父母看到她咬指甲，就会当众呵斥“你怎么又吃手”，这无形中强化了这一“恶习”。
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对此于宏华指出，李小姐没事就爱啃指甲是一种不良习惯，起初是作为一种减轻压力、放松身心的方式而存在。如果一个人只是咬指甲，对这一行为并不感到苦恼，且不影响其日常生活、工作和学习，那么就没有必要寻求治疗和帮助。但是在临床上，常会遇到某些神经症患者伴随咬指甲的行为。
关于孩子为什么会咬指甲，记者通过搜索相关资料和咨询相关专家发现，目前医学界有以下解释：
● 口欲期没有得到满足
所谓口欲期，即孩子1岁半前的这一段时期。此时孩子的心理能量集中在口部，吮吸和撕咬既能给他们带来快乐，也是他们探索世界的方式。他们一旦对某一物品产生兴趣，很容易用嘴或牙齿去感受它们。
另外，此阶段孩子最重要的活动是吮吸妈妈的乳房，以满足他们的饮食需要和情感需要。如果因为种种原因，一个婴儿亲近妈妈乳房的机会太少，他也容易执著吮吸和撕咬。
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不过很多家长认为这不太卫生，通常会限制孩子这么做。如果家长过于严厉的限制，孩子反而会执著在咬指甲这种方式上。
● 攻击欲望被压抑
牙齿和指甲是人类体表最坚硬的部分，而对一个孩子来讲，它们则是他最有力的“攻击武器”。咬指甲的行为，意味着一个人将攻击转向自身，也可以说，是一个人主动毁掉自己最具攻击力的“武器”。一个孩子为什么会这么做？很可能是家庭关系不那么“民主”，孩子不允许表达他的攻击。
● 聚焦于躯体的重复性行为障碍
据北京回龙观医院临床医学科副主任医师曹文胜介绍，如果个体反复地啃指甲、抓头发和抠皮肤，想控制这种行为又控制不住，并且这种行为引起个体的烦恼，甚至影响其日常生活和工作、学习，美国精神病学会出版的第五版《精神疾病诊断与统计手册》则将其归为聚焦于躯体的重复性行为障碍，属于强迫谱系的一种障碍。其他的强迫症患者常通过强迫行为缓解焦虑，而咬甲癖患者则通过啃咬指甲来舒缓压力，或是让紧张的心情好转。
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解决办法：
助孩子舒缓“压力”
记者采访了几名有咬指甲习惯的儿童，发现他们咬指甲有一个共同缘由——“爸爸妈妈没少凶我”。
对此，于宏华医生指出，“不少父母喜欢‘凶’孩子，但他们的孩子未必会有咬指甲行为，那是因为他们有意无意中允许孩子表达内心不满。这是很重要的一点，家长应适当给予孩子释放压力与不满情绪的机会。”
那么，如果孩子喜欢咬指甲，该怎样改变这个习惯呢？
于宏华建议，首先，父母要先改变自己的行为，减少引起孩子愤怒的行为，同时让孩子有机会表达内心情感，孩子自然就没有必要表达对父母的攻击性了。即使有愤怒，也可以通过语言表达，而不是啃咬指甲。
其次，既然咬指甲的部分原因是口欲期没得到满足，那么，家长应当学会允许孩子的恰当吮吸行为。
“家长需要注意的是，发现孩子一咬指甲就严厉制止的方式不可取。可注意观察孩子都在什么情况下咬指甲，然后‘对症下药’采取温和的方式来纠正。”于宏华建议，家长可定期为孩子修剪指甲，保持其整洁美观的状态；或在孩子指甲上涂一些蜡，以此提醒他勿啃指甲；还可以有意让他的手“忙”起来，比如及时递给他一个喜欢的玩具等。阳叶萍
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