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专家揭秘:你为什么咬指甲?
http://www.100md.com 2015年6月10日 北京晚报
专家揭秘:你为什么咬指甲?

     在搜索引擎输入关键词“咬指甲”,我们可以找到成千上万个相关网页。其中,诸如“孩子为什么咬指甲?”“孩子咬指甲怎么办?”等问题显然已成为很多家长心头之惑,也表明“咬指甲”已是普遍现象。那么,人们为什么会控制不住地咬手指甲呢?

    核心原因:内心焦虑

    对此,北京回龙观医院临床心理科主治医师于宏华认为,这是因为焦虑。

    随机采访中,有位李小姐坦言她之前有咬手指甲的习惯,一直持续到20岁这令她颇为烦恼,由于啃指甲一般是焦虑所致,似乎人们只要扫一眼她的双手便能了解她的精神状态。

    关于为什么焦虑,李小姐分析了原因:第一,父亲从小对她的教育很严格,她稍有过错,父亲就会非常严厉的训斥,这让她很紧张,生怕出错;第二,每次父母看到她咬指甲,就会当众呵斥“你怎么又吃手”,这无形中强化了这一“恶习”。

    对此于宏华指出,李小姐没事就爱啃指甲是一种不良习惯,起初是作为一种减轻压力、放松身心的方式而存在。如果一个人只是咬指甲,对这一行为并不感到苦恼,且不影响其日常生活、工作和学习,那么就没有必要寻求治疗和帮助。但是在临床上,常会遇到某些神经症患者伴随咬指甲的行为。

    关于孩子为什么会咬指甲,记者通过搜索相关资料和咨询相关专家发现,目前医学界有以下解释:

    ● 口欲期没有得到满足

    所谓口欲期,即孩子1岁半前的这一段时期。此时孩子的心理能量集中在口部,吮吸和撕咬既能给他们带来快乐,也是他们探索世界的方式。他们一旦对某一物品产生兴趣,很容易用嘴或牙齿去感受它们。

    另外,此阶段孩子最重要的活动是吮吸妈妈的乳房,以满足他们的饮食需要和情感需要。如果因为种种原因,一个婴儿亲近妈妈乳房的机会太少,他也容易执著吮吸和撕咬。

    不过很多家长认为这不太卫生,通常会限制孩子这么做。如果家长过于严厉的限制,孩子反而会执著在咬指甲这种方式上。

    ● 攻击欲望被压抑

    牙齿和指甲是人类体表最坚硬的部分,而对一个孩子来讲,它们则是他最有力的“攻击武器”。咬指甲的行为,意味着一个人将攻击转向自身,也可以说,是一个人主动毁掉自己最具攻击力的“武器”。一个孩子为什么会这么做?很可能是家庭关系不那么“民主”,孩子不允许表达他的攻击。

    ● 聚焦于躯体的重复性行为障碍

    据北京回龙观医院临床医学科副主任医师曹文胜介绍,如果个体反复地啃指甲、抓头发和抠皮肤,想控制这种行为又控制不住,并且这种行为引起个体的烦恼,甚至影响其日常生活和工作、学习,美国精神病学会出版的第五版《精神疾病诊断与统计手册》则将其归为聚焦于躯体的重复性行为障碍,属于强迫谱系的一种障碍。其他的强迫症患者常通过强迫行为缓解焦虑,而咬甲癖患者则通过啃咬指甲来舒缓压力,或是让紧张的心情好转。

    解决办法:

    助孩子舒缓“压力”

    记者采访了几名有咬指甲习惯的儿童,发现他们咬指甲有一个共同缘由——“爸爸妈妈没少凶我”。

    对此,于宏华医生指出,“不少父母喜欢‘凶’孩子,但他们的孩子未必会有咬指甲行为,那是因为他们有意无意中允许孩子表达内心不满。这是很重要的一点,家长应适当给予孩子释放压力与不满情绪的机会。”

    那么,如果孩子喜欢咬指甲,该怎样改变这个习惯呢?

    于宏华建议,首先,父母要先改变自己的行为,减少引起孩子愤怒的行为,同时让孩子有机会表达内心情感,孩子自然就没有必要表达对父母的攻击性了。即使有愤怒,也可以通过语言表达,而不是啃咬指甲。

    其次,既然咬指甲的部分原因是口欲期没得到满足,那么,家长应当学会允许孩子的恰当吮吸行为。

    “家长需要注意的是,发现孩子一咬指甲就严厉制止的方式不可取。可注意观察孩子都在什么情况下咬指甲,然后‘对症下药’采取温和的方式来纠正。”于宏华建议,家长可定期为孩子修剪指甲,保持其整洁美观的状态;或在孩子指甲上涂一些蜡,以此提醒他勿啃指甲;还可以有意让他的手“忙”起来,比如及时递给他一个喜欢的玩具等。阳叶萍