清火除烦的淡竹叶
淡竹叶，又名竹麦冬、山鸡米，为禾本科植物淡竹叶的茎叶，多年生草本，多生于林下或沟边阴湿处。淡竹叶夏季未抽花穗前采收，晒干可作药用。
盛夏盛暑常使人心烦、口渴，而“烦”多与“火”有关，淡竹叶堪称“清火除烦”之妙品。中医认为，淡竹叶味甘、淡，性寒，归心经能清心火以除烦，入胃经能泄胃火以止渴，加之淡竹叶能利尿，引热下行，“火”得以清，“烦渴”自除。临床上，淡竹叶常用于治疗心烦口渴、口舌生疮、牙龈肿痛、胃热呕哕、小便赤涩、淋浊等症。药理研究表明，淡竹叶具有抑菌、解热、抗炎、抗病毒、调节机体免疫功能、利尿等活性。
下面就介绍几个利用淡竹叶清火泄热的简便方法。
烦热口渴 淡竹叶15克，水煎服，1日3次，或代茶饮。治热甚烦躁、口干。
中暑头昏 淡竹叶15克、甘草10克、薄荷3克、白糖适量，煎服或代茶饮，待凉后服最好。治暑热引起的头昏、口渴心烦、小便黄等。
尿涩灼痛 淡竹叶12克、灯芯草10克、海金沙10克，水煎服，每日1剂。可治小便频数短涩，灼热刺痛，尿黄赤，或伴腰腹胀痛等，常见于尿路感染、膀胱炎等。
高热咳嗽 淡竹叶30克、麦冬15克，水煎，冲服，每日2~3次。可用于感冒发烧、肺炎高热后引起的咳嗽(无痰)。
口舌糜烂 淡竹叶30克、车前草15克、甘草3克，水煎服。治热盛引起的口舌生疮、糜烂，且伴有小便黄赤或热痛等。
牙龈出血 淡竹叶、茅根、金银花各15克，水煎服，每日1剂。治火邪导致的牙龈出血。
(蒲昭和)
盛夏盛暑常使人心烦、口渴，而“烦”多与“火”有关，淡竹叶堪称“清火除烦”之妙品。中医认为，淡竹叶味甘、淡，性寒，归心经能清心火以除烦，入胃经能泄胃火以止渴，加之淡竹叶能利尿，引热下行，“火”得以清，“烦渴”自除。临床上，淡竹叶常用于治疗心烦口渴、口舌生疮、牙龈肿痛、胃热呕哕、小便赤涩、淋浊等症。药理研究表明，淡竹叶具有抑菌、解热、抗炎、抗病毒、调节机体免疫功能、利尿等活性。
下面就介绍几个利用淡竹叶清火泄热的简便方法。
烦热口渴 淡竹叶15克，水煎服，1日3次，或代茶饮。治热甚烦躁、口干。
中暑头昏 淡竹叶15克、甘草10克、薄荷3克、白糖适量，煎服或代茶饮，待凉后服最好。治暑热引起的头昏、口渴心烦、小便黄等。
尿涩灼痛 淡竹叶12克、灯芯草10克、海金沙10克，水煎服，每日1剂。可治小便频数短涩，灼热刺痛，尿黄赤，或伴腰腹胀痛等，常见于尿路感染、膀胱炎等。
高热咳嗽 淡竹叶30克、麦冬15克，水煎，冲服，每日2~3次。可用于感冒发烧、肺炎高热后引起的咳嗽(无痰)。
口舌糜烂 淡竹叶30克、车前草15克、甘草3克，水煎服。治热盛引起的口舌生疮、糜烂，且伴有小便黄赤或热痛等。
牙龈出血 淡竹叶、茅根、金银花各15克，水煎服，每日1剂。治火邪导致的牙龈出血。
(蒲昭和)
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