做好预防，乐享高原避暑游
天气炎热，青藏高原、九寨等西南内陆高原地带的旅游热度逐渐上升。景色虽美，但随行的还有头痛、头昏、心悸、气短等高原反应。
为什么会引起高原反应？
高原反应即急性高原病(acute high altitude disease, AHAD)，人到达一定的海拔高度后，身体因未适应海拔高度的气压差、含氧量少、空气干燥等变化，而产生的自然生理反应。一般而言，海拔高度达到2700米左右，身体就会有高原反应。
高原反应的症状主要有头昏头痛、心慌气短、食欲不振、腹泻腹胀等。
从机理上来讲，由于高原缺氧会引起血液黏稠度升高，血小板极易聚集，红细胞功能下降，携氧能力降低，从而造成各种组织脏器的缺氧性损伤和功能下降。由此看来，心脏病、肾病、呼吸系统疾病、高血压Ⅱ期、肝病、贫血患者，发生高原反应的几率更高，而且症状较重。
如何预防高原反应？
高原缺氧会对心脏、神经系统、呼吸系统、肾脏等造成严重的影响和损害，故要做好预防工作：
★充分休息，禁烟禁酒：提前1~2周充分休息，避免工作、生活方面过于劳作，同时还应该禁烟禁酒。
★防上呼吸道感染：呼吸道的感染极易加重肺的负担，而高原一带的氧含量容易引起肺气肿。
★尽量不做剧烈运动，多饮水。
★预防药物与装备：携带氧气及预防药物。应选择可以提高抗缺氧能力、改善器官的缺氧状况、具有多向调节功能的药物。如天士力生产的复方丹参滴丸，能够很好地预防和缓解高原反应。
2010年初，天士力复方丹参滴丸完成了美国FDA Ⅱ期临床试验，现已启动Ⅲ期临床试验。
在登山之前口服或舌下含服复方丹参滴丸，能有效预防高原反应。舌下含服起效非常迅速，一般3~8分钟起效，一次10粒，每日3次；高原反应强烈时可加服10粒。复方丹参滴丸的主要成分有丹参、三七、冰片等，可提高血流量，扩张心脑血管，提高红细胞变形性和红细胞载氧能力，提高抗缺氧能力，改善各种器官的缺氧状况，从而提高机体在缺氧环境下的适应性和耐受力。
此外，复方丹参滴丸还可以降低缺血缺氧引起的脑细胞和脑神经损害，改善脑部微循环，是治疗和预防心脑血管疾病的品质卓越的现代中药。, http://www.100md.com
为什么会引起高原反应？
高原反应即急性高原病(acute high altitude disease, AHAD)，人到达一定的海拔高度后，身体因未适应海拔高度的气压差、含氧量少、空气干燥等变化，而产生的自然生理反应。一般而言，海拔高度达到2700米左右，身体就会有高原反应。
高原反应的症状主要有头昏头痛、心慌气短、食欲不振、腹泻腹胀等。
从机理上来讲，由于高原缺氧会引起血液黏稠度升高，血小板极易聚集，红细胞功能下降，携氧能力降低，从而造成各种组织脏器的缺氧性损伤和功能下降。由此看来，心脏病、肾病、呼吸系统疾病、高血压Ⅱ期、肝病、贫血患者，发生高原反应的几率更高，而且症状较重。
如何预防高原反应？
高原缺氧会对心脏、神经系统、呼吸系统、肾脏等造成严重的影响和损害，故要做好预防工作：
★充分休息，禁烟禁酒：提前1~2周充分休息，避免工作、生活方面过于劳作，同时还应该禁烟禁酒。
★防上呼吸道感染：呼吸道的感染极易加重肺的负担，而高原一带的氧含量容易引起肺气肿。
★尽量不做剧烈运动，多饮水。
★预防药物与装备：携带氧气及预防药物。应选择可以提高抗缺氧能力、改善器官的缺氧状况、具有多向调节功能的药物。如天士力生产的复方丹参滴丸，能够很好地预防和缓解高原反应。
2010年初，天士力复方丹参滴丸完成了美国FDA Ⅱ期临床试验，现已启动Ⅲ期临床试验。
在登山之前口服或舌下含服复方丹参滴丸，能有效预防高原反应。舌下含服起效非常迅速，一般3~8分钟起效，一次10粒，每日3次；高原反应强烈时可加服10粒。复方丹参滴丸的主要成分有丹参、三七、冰片等，可提高血流量，扩张心脑血管，提高红细胞变形性和红细胞载氧能力，提高抗缺氧能力，改善各种器官的缺氧状况，从而提高机体在缺氧环境下的适应性和耐受力。
此外，复方丹参滴丸还可以降低缺血缺氧引起的脑细胞和脑神经损害，改善脑部微循环，是治疗和预防心脑血管疾病的品质卓越的现代中药。, http://www.100md.com