安度苦夏，重在调脾胃
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“这一日，终于撂下扇子。来自天上清爽的风，忽吹得我衣袂飞举，并从袖口和裤管钻进来，把周身溜溜地抚动。我惊讶地看着阳光下依旧夺目的风景，不明白从前那个酷烈非常的夏天突然到哪里去了。”
——冯骥才 《苦夏》
每到炎热的夏季，很多人觉得没胃口、食欲不振，且伴有精神疲惫、全身乏力、口苦苔腻、体重减轻等“苦夏”症状。“苦夏”并不是真正意义上的“病”，而是由于身体虚弱、气温高、湿度大等气候因素，导致植物神经功能紊乱，进而引起心肺功能降低、胃肠道消化功能减弱、饮食减少、营养缺乏等上述一系列症状。中医认为，脾胃为后天之本。预防苦夏，以醒脾开胃为重点，然后再配合科学的生活调养。
这一天 ......
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