维生素补充 需因“族”而异
维生素是维持身体健康所必需的物质，多数不能在体内合成，必须从食物或营养补充剂中获取。不同人群对于维生素的需求也不同，对应补充自身所需的维生素，可以减缓缺乏维生素带来的伤害，并提高身体机能。现在快来看看你是哪一“族”，最需要补充哪些维生素吧。
夜猫族： 补充维生素A+B族维生素
现代社会，因竞争激烈、工作压力大，越来越多的人习惯熬夜。熬夜对人体的伤害很大，不仅导致精神萎靡、气血不佳、皮肤干燥、黑眼圈，还令眼睛“很受伤”。所以，“夜猫族”需要补充维生素A和B族维生素。
补充维生素A——对抗眼睛干涩、提高黑暗适应能力
维生素A的化学名为视黄醇，是最早被发现的维生素。维生素A有两种。一种是维生素A醇；另一种是胡萝卜素 ......
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现代社会，因竞争激烈、工作压力大，越来越多的人习惯熬夜。熬夜对人体的伤害很大，不仅导致精神萎靡、气血不佳、皮肤干燥、黑眼圈，还令眼睛“很受伤”。所以，“夜猫族”需要补充维生素A和B族维生素。
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