节气养生之大暑 诗里药香凉酷暑
节气养生之大暑,诗里药香凉酷暑,沉李浮瓜,醪糟仙草,苦味当令,度暑啜粥,茶来消暑,菊花最常用来泡茶,心静凉生
宋代诗人尤袤有诗云：“清风不肯来，烈日不肯暮”，说的就是大暑时节。好在诗词里有许多养生保健知识，可助我们安度炎炎酷暑。
沉李浮瓜
宋代诗人曾几《大暑》诗曰：“赤日几时过，清风无处寻。经书聊枕籍，瓜李漫浮沉。”这正是沉李浮瓜的时候，把瓜果用冷水浸后食用，无疑是消夏乐事。这里李、瓜泛指消夏果品。
譬如哈密瓜，是解暑佳品。《本草纲目》中说它具有“止渴、除烦热、利小便、通三焦团壅塞气、治口鼻疮”之功效，可治发烧、中暑、口渴、口鼻生疮等症状，如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安，或是口臭者食用之，都能清热解燥。在清初河西走廊的哈密瓜还是皇家贡品，张寅之《西征纪略》所载，足与唐玄宗时万里飞马贡荔枝的盛况相媲美了。
说到荔枝，可是莆田人家“过大暑”少不了的礼品，他们在大暑节那天，亲友之间，常以荔枝互赠。“两岸荔枝红，万家烟雨中”(宋·李师中)，可见是多美的风景!其实味道更美 ......
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沉李浮瓜
宋代诗人曾几《大暑》诗曰：“赤日几时过，清风无处寻。经书聊枕籍，瓜李漫浮沉。”这正是沉李浮瓜的时候，把瓜果用冷水浸后食用，无疑是消夏乐事。这里李、瓜泛指消夏果品。
譬如哈密瓜，是解暑佳品。《本草纲目》中说它具有“止渴、除烦热、利小便、通三焦团壅塞气、治口鼻疮”之功效，可治发烧、中暑、口渴、口鼻生疮等症状，如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安，或是口臭者食用之，都能清热解燥。在清初河西走廊的哈密瓜还是皇家贡品，张寅之《西征纪略》所载，足与唐玄宗时万里飞马贡荔枝的盛况相媲美了。
说到荔枝，可是莆田人家“过大暑”少不了的礼品，他们在大暑节那天，亲友之间，常以荔枝互赠。“两岸荔枝红，万家烟雨中”(宋·李师中)，可见是多美的风景!其实味道更美 ......
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