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静坐最能御暑热
http://www.100md.com 2015年7月24日 中国中医药报第4331期
调身,调心,调息,大暑,静坐功,调整呼吸,端正身体姿势,排除杂念,心静,静心,安静
     大暑已至,暑为夏季主气,“在天为热,在地为火”,最易入心,可致人体体温调节失去平衡,大量蓄热,造成中暑。心主神志,暑热之邪侵入人体,热扰心神,人常表现出心烦不宁,坐卧不安,思绪杂乱,性情急躁。“心静”是抵御热浪的重要方法,此时最宜安神定志,静坐练功。静坐功的要点在于调身、调心和调息。

    调身:就是端正身体的姿势 ......

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