节气养生之立秋 且将养生寄民间
节气养生之立秋,且将养生寄民间,秋当润肺,养胃祛湿,忌食生冷,秋后娱乐,早卧早起,秋季
“风吹一片叶，万物已惊秋。”在岁月的轮回中，“立秋”这个节气终在今年公立8月8日姗姗而来。站在秋季的门口，如何“与万物沉浮于生长之门”？民间中自有养生妙义，且与它共顺四时阴阳，体万物之根本!
秋当润肺
中医有“秋不食肺”之说。就是说秋季燥气当令，易伤津液，饮食应以滋阴润肺为宜。譬如立秋素有“贴秋膘”一说：立秋这天悬秤称人，体重通常较立夏时轻，于是“以肉贴膘”，补充夏季损耗的体能。四川人喜吃兔肉、甲鱼等“贴膘”就很有道理，因它们属凉性食物，非常适宜在立秋之后食用，能达到润燥、养肺、清心的效果。与肉食相比，茄子、鲜藕、绿豆芽、丝瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜等食物的淡补功效更为突出，都具有清暑化湿的功效。在浙江省镇海、奉化等地 ......
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秋当润肺
中医有“秋不食肺”之说。就是说秋季燥气当令，易伤津液，饮食应以滋阴润肺为宜。譬如立秋素有“贴秋膘”一说：立秋这天悬秤称人，体重通常较立夏时轻，于是“以肉贴膘”，补充夏季损耗的体能。四川人喜吃兔肉、甲鱼等“贴膘”就很有道理，因它们属凉性食物，非常适宜在立秋之后食用，能达到润燥、养肺、清心的效果。与肉食相比，茄子、鲜藕、绿豆芽、丝瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜等食物的淡补功效更为突出，都具有清暑化湿的功效。在浙江省镇海、奉化等地 ......
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