暑热秋乏 “养心”正当时
虽然已过立秋，但对于大部分地区来说依然暑热炎炎。当立秋“撞上”三伏，“养心”正当时。
《黄帝内经》曰，“暑气通心、暑气入心”。通俗来说就是暑热内应于心，最易伤心。五脏之中，心属火，汗为心之液，若暑热之邪伤心神，会使人体体温调节失去平衡，大量蓄热致汗出过多，从而伤心阴，耗心阳。故夏末秋初，养生既要护心阳，也要养心阴。
“温食、午睡”护心阳
在中医五行里，夏季属火，与人体五脏中的“心”相对应。夏季心阳最旺，有利于人体心脏的生理活动，人们应在心阳最旺盛的时候，注意对“心”的养护。
燥热的天气，阳气发散于外，令人体出汗较多 ......
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《黄帝内经》曰，“暑气通心、暑气入心”。通俗来说就是暑热内应于心，最易伤心。五脏之中，心属火，汗为心之液，若暑热之邪伤心神，会使人体体温调节失去平衡，大量蓄热致汗出过多，从而伤心阴，耗心阳。故夏末秋初，养生既要护心阳，也要养心阴。
“温食、午睡”护心阳
在中医五行里，夏季属火，与人体五脏中的“心”相对应。夏季心阳最旺，有利于人体心脏的生理活动，人们应在心阳最旺盛的时候，注意对“心”的养护。
燥热的天气，阳气发散于外，令人体出汗较多 ......
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