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梦里和陌生人啪啪啪算不算出轨? 做梦那些事儿(“春梦”篇)
http://www.100md.com 2015年8月20日 网易健康(北京)
梦里和陌生人啪啪啪算不算出轨?
名医教你治“脱发”(男性篇)
梦里和陌生人啪啪啪算不算出轨?
名医教你治“脱发”(男性篇)

     中国人很多时候本我过于压抑,生怕自己犯了思想罪,越压抑,满脑子越是胡思乱想。从梦的分析来看,多数梦中所谓陌生人,往往是现实中与自己关系比较纠结的人。

    梦见老虎、火灾、掉牙或是和心仪的对象、陌生人缠绵,分别意味着什么?梦中梦、连环梦又是什么情况?盗梦空间会成真吗?……从心理学的角度,我们该如何面对这些问题呢?

    网友:梦里和陌生人啪啪啪算不算出轨?

    孙大强:首先,就出轨而言,经常有情感出轨和身体出轨的划分,每个人会有不同的容忍程度,有的更不容忍前者,有的更不容忍后者。前者就广泛意义而言,算是一种思想,以思想论罪,打击面会过大,我想很多人都可能在人海中某一瞬间有情感上那么一闪念。这一闪念是真性情,如果否认、压抑这种情感才是问题,按照弗洛伊德的本我、超我、自我的划分,这一闪念是本我。中国人很多时候本我过于压抑,生怕自己犯了思想罪,越压抑,满脑子越是胡思乱想。作为正常人,应该是分清楚想和做、理想和现实的区别。所以,做个啪啪啪的性梦本身,作为一种性释放,不完全是坏事。

    其次,值得思考的是,梦里啪啪啪的对象是陌生人。尽管现在有很多约炮神器,陌生人一夜情并不罕见,但是也绝非常态,在人群中比重不是很大,很多人说说而已,并不会真的和陌生人这么做,这也是为什么强奸更经常发生在熟人之间,而不是陌生人之间。既然如此,就要考虑,梦中的陌生人,是真的陌生,还是“相见不如怀念”,梦中不看见TA真面目,从而保留美好印象和回避自己的焦虑感?从梦的分析来看,多数梦中所谓陌生人,往往是现实中与自己关系比较纠结的人。

    网友:梦遗是怎么回事?

    孙大强:梦遗是在没有手淫或性交的情况下在睡梦中出现射精的情况,如果在无梦状态下则为无梦遗精,在清醒状态下则为滑精。对此,医学上已有诸多解释。就心理学而言,梦遗多是当事人对性缺乏正确的理解和良好的释放渠道,但是又有足够的好奇心,对性刺激过于敏感,这种性刺激又会引发性幻想,幻境引发感觉,感觉刺激脑神经及内分泌,导致梦遗。《诗经》开篇的《关雎》就描述了年轻男子对“窈窕淑女,君子好逑”求之不得之后做了性梦。即性欲望在梦中得到一定的释放排解。但是,过犹不及。《论语》中讲了孔子说的“君子三戒”,其中少年“戒之在色”,因为少年人性欲正旺,但筋骨未强,如果不加克制,容易气血两亏。

    另外,压力紧张也可导致梦遗。不过就心理学而言,对于各种行为要看强度和持久度,即梦遗的量和是否长期梦遗,偶尔梦遗一般属于正常现象。

    网友:梦见鬼压床是怎么回事,有什么破解方法?

    孙大强:现在科学研究一般认为,所谓“鬼压床”确实存在,好像有些电视短剧也演过,一般和磁场有关。所以经常性鬼压床,可能考虑一下住宅的物理环境。另外,遭遇鬼压床,是到处都会,还是在某些特定的住处?这需要考虑。目前确认的是,磁场对人干扰很大,会造成错觉,进而引起整个身心联动反映,如果是这种情况,可以考虑换一个睡眠环境。

    还有一种解释是医学上的学名:睡眠瘫痪症,人在睡眠过程中不知什么原因,意识已清醒过来,但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态,而造成不听意识指挥的情形。常会因身体出现不正常状况而大脑无法解释,加上恐惧的幻想,造成幻觉现象。这些情形跟鬼怪都根本无关。这种情况的解决办法就是不要太紧张,先从转动眼球开始,再调整呼吸,慢慢让身体“苏醒”,最后动动四肢,彻底醒过来。不过据美国研究报告,有40%至50%的人,在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪(鬼压身),这个比例说明这种经历比较普遍,不必太担心。明白了睡眠的真相,自可心安理得,高枕无忧。

    网友:很多奇怪的梦都很难以启齿,醒来后很难受不知道如何处理?

    孙大强:无论您做的什么梦,其实都不要害怕,因为您绝不会孤独。所有梦,都是或好或坏、或现实或超越的人性的反应。首先要接纳,才可能面对和解答。弗洛伊德认为我们做梦的过程大体如下:压缩、置换、视觉化、戏剧化。压缩就是梦境往往比较破碎,像现实,但是又不完整,压缩掉了那些可能让我们感到焦虑或内疚耻辱的部分。

    有梦,第一你得有生活,第二,你得有脑子。常做梦,恰说明你生命的可贵与价值。小孩少梦,因为他们还没多少生活;老人少梦,是脑子已然不活跃。珍惜有梦的青春年华!

    网友:能否推荐一些“解梦”的书籍?

    孙大强:佛洛依德《梦的解析》、《精神分析引论》,另外,史蒂文斯的《人类梦史》、恩普森的《睡眠与做梦》也非常值得一看。

    孙大强,著有《幸福心理学——多维视角的探索和巡礼》一书,中国出版集团世界图书出版公司出版。网易新闻客户端订阅号:幸福心理在线。

    温馨提示:每周一期《名医亲自答》,在线解答网友的健康疑惑、疑难杂症,足不出户即可与名医“对话”。请关注网易新闻客户端【健康】频道或微信公众号【网易健康】获得节目预告以及往期精彩节目文字实录。

    (文/胡婧慧)

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