空调设过冷被疑“性别歧视”办公室“调温”应该顾及女性
眼下虽已过立秋，但气温依然居高不下，空调依旧不可缺少。你有没有发现：同一间办公室里，女士仿佛身处“冰窖”冻得“瑟瑟发抖”，男士却还叫嚷着“不够凉快”。为什么办公室空调总是这么冷？荷兰一项最新研究指出：全球办公室温度设定自20世纪60年代以来并没有太大变动，这个温度范围对于男性而言是适宜的。而对于女性而言，最适合女性轻体力劳动者的办公室温度是25℃。由于传统的空调温度只参考男性的新陈代谢率设置，研究人员质疑这是在一定程度上歧视职场女性，并表示如果能考虑到女性的需求引入新标准，就可以减少“温度舒适性方面的性别歧视”。
健康专家也指出，目前大城市白领女性由于被“冷房病”侵袭，许多人都有全身疲倦乏力、头晕头痛、咽喉疼痛、腰肩酸痛、手足麻木、肠胃不适等症状，甚至出现月经失调、痛经等病痛。而且办公室空调开得过低，影响的并不只有女性健康。研究显示，温度每降低一度，人体的能量消耗就会增加5%；如果温度太低，会导致员工手脚冰凉，他们的工作效率就会下降，犯错误的概率也随之上升。专家建议，从健康角度而言，以女性体感为准的温度更科学。此外，女性在有空调的房间里办公时，也千万不要忽视自我保健。
■ 本报记者 彭芸
在北京某写字楼工作的白领吴小姐，她每天到办公室的第一件事，就是套上常年挂在椅背上的外套，以及在腿上盖个小毯子，和她同一个办公室的女同事大多也是这样。“好几年没敢穿裙子了，膝盖太凉。”吴小姐无奈吐槽，夏季，办公室空调温度一直设置在23℃左右，为了不和男同事们发生矛盾，她和女同事们大多选择自带“御寒衣物”。
吴小姐表示，尽管国务院下发的《关于严格执行公共建筑空调温度控制标准的通知》要求，所有公共建筑内的单位(除医院等特殊单位外)，夏季室内空调温度设置不得低于26℃，冬季室内空调温度设置不得高于20℃，但实际上不论是坐办公室还是逛商场，室内的温度通常都会低很多。
荷兰马斯特里赫特大学研究人员在最新一期的《自然气候转变》杂志发表的研究结论指出：全球办公室温度设定自20世纪60年代以来并没有太大变动，一直都是处在“舒适的温度”范围，只是这个温度范围只对于男性而言是适宜的。而男女之间，由于新陈代谢速度不同，对温度也有着非常大的感受差异。对于女性而言，最适合女性轻体力劳动者的办公室温度是25℃。
办公室空调温度设置涉嫌“性别歧视”，最适合职场女性的温度是25℃
目前在全球范围内，办公室温度一般都设定在22摄氏度。这一温度的最初设定，是基于20世纪60年代一位体重150磅、身着职业套装的40岁男性的“标准新陈代谢速度”计算而来。1966年，美国采暖、制冷和空调工程师协会创立了最初的标准，其中包含一系列室内温度调节准则，将代谢当量、服装隔热值及空气温度、平均辐射温度、相对空气流速、空气湿度等参数代入一个方程式，得出PMV值。PMV值是表征人体热反应(冷热感)的评价指标，代表了同一环境中多数人冷热感觉的平均值。美国采暖、制冷和空调工程师协会建议，建筑的PMV值在-0.5～+0.5之间。
然而，随着女性越来越多进入职场，针对男性设置的温度调节标准，慢慢受到了质疑。荷兰马斯特里赫特大学的鲍里斯·金玛和沃特·冯·马肯·林腾贝尔特通过对年轻女性的研究发现，女性身体产生的热量更少、更怕冷。
代谢是把卡路里转化为能量的生物化学过程。一个人的代谢率很大程度上与他(她)需要消耗多少能量才能维持舒适温度有关，女性代谢通常比男性速度慢。在研究中，鲍里斯·金玛和沃特·冯·马肯·林腾贝尔特让16位年轻女性依次走入一间空调房，穿上服装隔热值约为0.58的服装，然后对她们在办公室的生理变化，包括体表温度变化、排汗状况、战栗的数据分析后得出结论，女性代谢率比上述参考标准低了35%之多。这意味，这样的环境温度对于女性而言并不是合适的。
研究气候与人类相互关系的生物气象学家之前就注意到，女性会喜欢房间温暖一点。根据1981年发表于《应用人类工程学》上的一项研究，女性体感舒适温度约为77华氏度(约25摄氏度)，男性约为72华氏度(约22摄氏度)。
2012年，另一位从事温度研究的荷兰科学家里耶·施伦认为，造成这种差异的原因是女性臂部和手部皮肤平均温度更低，冷飕飕的腕部让整个身体都觉得寒冷。而金玛和林腾贝尔特的研究也指出，除了本来就比男性偏爱更高温度，女性代谢时产生的热量也低于标准代谢率。他们的结论是，如果建筑工程师能够考虑到女性的需求，引入新的温度标准，就可以减少“温度舒适性预测方面的性别歧视。”
夏季办公室商场等普遍温度过低，“冷房病”渐成白领女性健康杀手
晓英就职的公司明文规定，女性员工工作时间一律要穿套裙。可不知怎么回事，晓英今夏以来突然精神萎靡、情绪不振，食欲也明显减小，还经常请病假，同事们戏称她为“病西施”。医生诊断后分析说，晓英的病是由于在冷气足、气温低的办公楼内工作时间过长，再加上衣服穿得薄、保暖性差等，导致身体难以适应，从而引起了“冷房病”。
记者了解到，目前大城市白领女性由于被“冷房病”侵袭，许多人都有全身疲倦乏力、头晕头痛、咽喉疼痛、腰肩酸痛、手足麻木、肠胃不适等症状，寒冷刺激还会影响女性卵巢功能，使排卵发生障碍，出现月经失调、痛经等病痛。
上海曙光医院张婷婷教授分析，由于现代商务办公楼，进出人员频繁，为保持低温度，中央空调的设定温度一般都较低。如果工作人员着装少、衣服保暖性差，长期在这样的环境中办公，或从炎热的室外突然进入寒冷的室内，身体感受温差过大，就非常容易患上“冷房病”。
“因低温最易引起妇女的自律神经紊乱，故妇女特别容易患‘冷房病’。”上海妇女病康复委员会郁俊德主任表示：“第一是工作性质所决定，一般来说，女职工跑外勤少，坐定办公多。第二是夏季女装不但短衣短裙，而且衣单质薄，全部衣着重量最多不过为男装的三分之二。体表特别是手足，易于散热，易于使血管舒缩失调。第三是女性的体质对冷刺激较敏感而多畏寒。”
办公室“调温”以女性为准的温度更科学，女性勿忘做好职场自我保健
其实，办公室空调开得过低，影响的并不只有女性健康。荷兰马斯特里赫特大学的研究同时还显示，温度每降低一度，人体的能量消耗就会增加5%；如果温度太低，会导致员工手脚冰凉，他们的工作效率就会下降，犯错误的几率也随之上升。健康专家提醒，理想的室内外温度差是5~10℃，如果人在温差较大的空调房里长时间工作，容易引起空调病。因此，调低空调温度不只让女性，也是让更多人的健康受益。
金玛和林腾贝尔特也认为，要想让办公室温度变得更加平等，就必须改变固有的职场文化和传统观念。那么，怎样的室内温度才算合适？和许多来自寒冷国度的人一样，提出PMV值概念的热舒适研究权威范格不喜欢太多空气流动，因为那让人想到寒流；但在气候温暖的国家，比如澳大利亚，空气流动是件好事，那叫微风拂面。因此，与其采用高能耗的冷却空气法，建筑管理人员还不如让空气多流动起来。
另外一个选择就是改变着装。2005年，日本环境部就发起“清凉商务”运动，强制要求政府各部门夏季把空调调至82华氏度(约27-28摄氏度)，以节约能源。环境部还呼吁职员不系领带，以短袖衬衫代替外套。两年中该计划使其二氧化碳排放量减少大约150万吨。
健康专家也呼吁，在“调温大战”中，男人们大可不必跟女士争温度，因为从健康角度而言，以女性体感为准的温度更科学。不论男女，室内外温度都不能相差太多，否则出汗后进入空调房，会加重体温调节中枢的负担，轻则口鼻发干，重则打喷嚏、流鼻涕，甚至患上严重的呼吸道疾病。还有网友表示，当男士们和身边的女性对室内温度有分歧时，不妨以女性的感觉为准，不仅有助健康、节能，还能适时体现绅士风度。
张婷婷教授更是从女性保健的角度提醒，女性在有空调的房间里办公时，最好贴身穿一件小内衣、或外披一件小披肩、小外套，以防冷气侵袭肚脐、肩膀；尽量不要穿短衣短裙，确实工作需要者，也可备件厚点的衣服在身边，或者穿上连裤袜予以保护；平时每工作一小时左右，就应该站起来活动一下四肢；临睡前不妨泡个热水澡等。
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女人为什么比男人更怕冷？
很多女人夏季都会感觉到手脚冰冷，而男人的手脚通常都比女人要温暖，为什么女人要比男人更怕冷呢？美国专家经过研究总结了以下几点原因。
1.女人身上肌肉少脂肪多。男人身上一般肌肉多，脂肪少；而女人身上肌肉少，脂肪多。肌肉在使碳水化合物和脂肪氧化的过程中，消耗掉大量的卡路里，散发出大量的热能。所以男人的新陈代谢快，女人的新陈代谢慢。男人消耗掉的卡路里多于女人，男人的体表要比女人的体表温暖一些。男人要是减肥瘦身，效果也要比女人明显得多。
2.女人对于冷比男人敏感。这是因为女人皮肤里的“传感器”比男人的更灵敏，会更快地把“冷”的信息传递到大脑。大脑接受到“冷”这个信息之后，会立即下令新陈代谢系统加速工作，接着命令血液循环系统退守到第二道防线，即从皮肤、四肢退守到躯干。这就是气温低时，人们感到手脚冰凉的缘故。
当气温下降到人体难以承受的程度时，人体会本能做出过度反应，即新陈代谢的过程会更快，血液循环退守的速度也更快。在这种情况下，男女之间的差别会更加明显。因为男人身上的肌肉比女人多，新陈代谢比女人更快；男人皮肤里的“传感器”比女人迟钝，血液循环系统退守的速度比女人慢得多。所以，这时男人身上仍然是热乎乎的，女人身上则已是冷冰冰的。
女人皮肤里的“传感器”为什么比男人敏感？一种推测是，因为女人有繁殖后代的使命。在怀孕期间，子宫内的胎儿需要恒温环境，而子宫在躯干内，所以女人的躯干需要得到更加周密的保护，女人皮肤里的“传感器”必须更加敏感。
3.女人体温受到雌激素水平的影响。因为雌激素能够扩张血管，一个女人在月经周期的开始时，雌激素水平很高，血管扩张，血液循环随之扩张到全身皮肤的末梢，这时女人身上就比较温暖。反之，当雌激素水平下降时，血管收缩，血液循环系统也退守到躯干，四肢就感到冷冰冰的。
因为女性体内雌激素的含量比男性高，体内热量容易转化成脂肪储存在皮下，另外由于新陈代谢率较男性低，热量的合成作用大于分解作用，从而使体内热量释放较少。再加上女性一般不太喜欢活动，热量的产生就会更少。由于运动量不足，往往会造成全身或局部血液循环不良，导致全身发冷，特别是手、足等末梢部位更觉发冷。
4.女人因生理因素更容易缺铁。美国生理学家和营养学家试验结果表明：那些对寒冷耐受力低的人，血液中铁元素含量不足，并常伴有血浆中甲状腺素降低。女性主要因为月经导致铁的流失。营养学家指出，妇女应每日摄入18毫克的铁，但是大多数妇女没有达到这个要求，因而怕冷。
5.女性甲状腺素相对分泌不足。甲状腺素有“生热”的作用，能使人体基础代谢增高，皮肤血液循环加快，增加热量，而女性甲状腺素分泌相对不足时，由于产热少，所以怕冷。
6.女人体温还易受饮食影响。许多女性为了保持苗条体形往往过分节食，这样从食物里摄取到的卡路里根本不够消耗。特别是在冬季，要保证身体温暖，每人每天必须多摄取100大卡的卡路里，以供体内新陈代谢之需要。否则，一旦体内新陈代谢速度放慢，体温就会下降，女人就会感到更冷。 (安琪)
健康专家也指出，目前大城市白领女性由于被“冷房病”侵袭，许多人都有全身疲倦乏力、头晕头痛、咽喉疼痛、腰肩酸痛、手足麻木、肠胃不适等症状，甚至出现月经失调、痛经等病痛。而且办公室空调开得过低，影响的并不只有女性健康。研究显示，温度每降低一度，人体的能量消耗就会增加5%；如果温度太低，会导致员工手脚冰凉，他们的工作效率就会下降，犯错误的概率也随之上升。专家建议，从健康角度而言，以女性体感为准的温度更科学。此外，女性在有空调的房间里办公时，也千万不要忽视自我保健。
■ 本报记者 彭芸
在北京某写字楼工作的白领吴小姐，她每天到办公室的第一件事，就是套上常年挂在椅背上的外套，以及在腿上盖个小毯子，和她同一个办公室的女同事大多也是这样。“好几年没敢穿裙子了，膝盖太凉。”吴小姐无奈吐槽，夏季，办公室空调温度一直设置在23℃左右，为了不和男同事们发生矛盾，她和女同事们大多选择自带“御寒衣物”。
吴小姐表示，尽管国务院下发的《关于严格执行公共建筑空调温度控制标准的通知》要求，所有公共建筑内的单位(除医院等特殊单位外)，夏季室内空调温度设置不得低于26℃，冬季室内空调温度设置不得高于20℃，但实际上不论是坐办公室还是逛商场，室内的温度通常都会低很多。
荷兰马斯特里赫特大学研究人员在最新一期的《自然气候转变》杂志发表的研究结论指出：全球办公室温度设定自20世纪60年代以来并没有太大变动，一直都是处在“舒适的温度”范围，只是这个温度范围只对于男性而言是适宜的。而男女之间，由于新陈代谢速度不同，对温度也有着非常大的感受差异。对于女性而言，最适合女性轻体力劳动者的办公室温度是25℃。
办公室空调温度设置涉嫌“性别歧视”，最适合职场女性的温度是25℃
目前在全球范围内，办公室温度一般都设定在22摄氏度。这一温度的最初设定，是基于20世纪60年代一位体重150磅、身着职业套装的40岁男性的“标准新陈代谢速度”计算而来。1966年，美国采暖、制冷和空调工程师协会创立了最初的标准，其中包含一系列室内温度调节准则，将代谢当量、服装隔热值及空气温度、平均辐射温度、相对空气流速、空气湿度等参数代入一个方程式，得出PMV值。PMV值是表征人体热反应(冷热感)的评价指标，代表了同一环境中多数人冷热感觉的平均值。美国采暖、制冷和空调工程师协会建议，建筑的PMV值在-0.5～+0.5之间。
然而，随着女性越来越多进入职场，针对男性设置的温度调节标准，慢慢受到了质疑。荷兰马斯特里赫特大学的鲍里斯·金玛和沃特·冯·马肯·林腾贝尔特通过对年轻女性的研究发现，女性身体产生的热量更少、更怕冷。
代谢是把卡路里转化为能量的生物化学过程。一个人的代谢率很大程度上与他(她)需要消耗多少能量才能维持舒适温度有关，女性代谢通常比男性速度慢。在研究中，鲍里斯·金玛和沃特·冯·马肯·林腾贝尔特让16位年轻女性依次走入一间空调房，穿上服装隔热值约为0.58的服装，然后对她们在办公室的生理变化，包括体表温度变化、排汗状况、战栗的数据分析后得出结论，女性代谢率比上述参考标准低了35%之多。这意味，这样的环境温度对于女性而言并不是合适的。
研究气候与人类相互关系的生物气象学家之前就注意到，女性会喜欢房间温暖一点。根据1981年发表于《应用人类工程学》上的一项研究，女性体感舒适温度约为77华氏度(约25摄氏度)，男性约为72华氏度(约22摄氏度)。
2012年，另一位从事温度研究的荷兰科学家里耶·施伦认为，造成这种差异的原因是女性臂部和手部皮肤平均温度更低，冷飕飕的腕部让整个身体都觉得寒冷。而金玛和林腾贝尔特的研究也指出，除了本来就比男性偏爱更高温度，女性代谢时产生的热量也低于标准代谢率。他们的结论是，如果建筑工程师能够考虑到女性的需求，引入新的温度标准，就可以减少“温度舒适性预测方面的性别歧视。”
夏季办公室商场等普遍温度过低，“冷房病”渐成白领女性健康杀手
晓英就职的公司明文规定，女性员工工作时间一律要穿套裙。可不知怎么回事，晓英今夏以来突然精神萎靡、情绪不振，食欲也明显减小，还经常请病假，同事们戏称她为“病西施”。医生诊断后分析说，晓英的病是由于在冷气足、气温低的办公楼内工作时间过长，再加上衣服穿得薄、保暖性差等，导致身体难以适应，从而引起了“冷房病”。
记者了解到，目前大城市白领女性由于被“冷房病”侵袭，许多人都有全身疲倦乏力、头晕头痛、咽喉疼痛、腰肩酸痛、手足麻木、肠胃不适等症状，寒冷刺激还会影响女性卵巢功能，使排卵发生障碍，出现月经失调、痛经等病痛。
上海曙光医院张婷婷教授分析，由于现代商务办公楼，进出人员频繁，为保持低温度，中央空调的设定温度一般都较低。如果工作人员着装少、衣服保暖性差，长期在这样的环境中办公，或从炎热的室外突然进入寒冷的室内，身体感受温差过大，就非常容易患上“冷房病”。
“因低温最易引起妇女的自律神经紊乱，故妇女特别容易患‘冷房病’。”上海妇女病康复委员会郁俊德主任表示：“第一是工作性质所决定，一般来说，女职工跑外勤少，坐定办公多。第二是夏季女装不但短衣短裙，而且衣单质薄，全部衣着重量最多不过为男装的三分之二。体表特别是手足，易于散热，易于使血管舒缩失调。第三是女性的体质对冷刺激较敏感而多畏寒。”
办公室“调温”以女性为准的温度更科学，女性勿忘做好职场自我保健
其实，办公室空调开得过低，影响的并不只有女性健康。荷兰马斯特里赫特大学的研究同时还显示，温度每降低一度，人体的能量消耗就会增加5%；如果温度太低，会导致员工手脚冰凉，他们的工作效率就会下降，犯错误的几率也随之上升。健康专家提醒，理想的室内外温度差是5~10℃，如果人在温差较大的空调房里长时间工作，容易引起空调病。因此，调低空调温度不只让女性，也是让更多人的健康受益。
金玛和林腾贝尔特也认为，要想让办公室温度变得更加平等，就必须改变固有的职场文化和传统观念。那么，怎样的室内温度才算合适？和许多来自寒冷国度的人一样，提出PMV值概念的热舒适研究权威范格不喜欢太多空气流动，因为那让人想到寒流；但在气候温暖的国家，比如澳大利亚，空气流动是件好事，那叫微风拂面。因此，与其采用高能耗的冷却空气法，建筑管理人员还不如让空气多流动起来。
另外一个选择就是改变着装。2005年，日本环境部就发起“清凉商务”运动，强制要求政府各部门夏季把空调调至82华氏度(约27-28摄氏度)，以节约能源。环境部还呼吁职员不系领带，以短袖衬衫代替外套。两年中该计划使其二氧化碳排放量减少大约150万吨。
健康专家也呼吁，在“调温大战”中，男人们大可不必跟女士争温度，因为从健康角度而言，以女性体感为准的温度更科学。不论男女，室内外温度都不能相差太多，否则出汗后进入空调房，会加重体温调节中枢的负担，轻则口鼻发干，重则打喷嚏、流鼻涕，甚至患上严重的呼吸道疾病。还有网友表示，当男士们和身边的女性对室内温度有分歧时，不妨以女性的感觉为准，不仅有助健康、节能，还能适时体现绅士风度。
张婷婷教授更是从女性保健的角度提醒，女性在有空调的房间里办公时，最好贴身穿一件小内衣、或外披一件小披肩、小外套，以防冷气侵袭肚脐、肩膀；尽量不要穿短衣短裙，确实工作需要者，也可备件厚点的衣服在身边，或者穿上连裤袜予以保护；平时每工作一小时左右，就应该站起来活动一下四肢；临睡前不妨泡个热水澡等。
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女人为什么比男人更怕冷？
很多女人夏季都会感觉到手脚冰冷，而男人的手脚通常都比女人要温暖，为什么女人要比男人更怕冷呢？美国专家经过研究总结了以下几点原因。
1.女人身上肌肉少脂肪多。男人身上一般肌肉多，脂肪少；而女人身上肌肉少，脂肪多。肌肉在使碳水化合物和脂肪氧化的过程中，消耗掉大量的卡路里，散发出大量的热能。所以男人的新陈代谢快，女人的新陈代谢慢。男人消耗掉的卡路里多于女人，男人的体表要比女人的体表温暖一些。男人要是减肥瘦身，效果也要比女人明显得多。
2.女人对于冷比男人敏感。这是因为女人皮肤里的“传感器”比男人的更灵敏，会更快地把“冷”的信息传递到大脑。大脑接受到“冷”这个信息之后，会立即下令新陈代谢系统加速工作，接着命令血液循环系统退守到第二道防线，即从皮肤、四肢退守到躯干。这就是气温低时，人们感到手脚冰凉的缘故。
当气温下降到人体难以承受的程度时，人体会本能做出过度反应，即新陈代谢的过程会更快，血液循环退守的速度也更快。在这种情况下，男女之间的差别会更加明显。因为男人身上的肌肉比女人多，新陈代谢比女人更快；男人皮肤里的“传感器”比女人迟钝，血液循环系统退守的速度比女人慢得多。所以，这时男人身上仍然是热乎乎的，女人身上则已是冷冰冰的。
女人皮肤里的“传感器”为什么比男人敏感？一种推测是，因为女人有繁殖后代的使命。在怀孕期间，子宫内的胎儿需要恒温环境，而子宫在躯干内，所以女人的躯干需要得到更加周密的保护，女人皮肤里的“传感器”必须更加敏感。
3.女人体温受到雌激素水平的影响。因为雌激素能够扩张血管，一个女人在月经周期的开始时，雌激素水平很高，血管扩张，血液循环随之扩张到全身皮肤的末梢，这时女人身上就比较温暖。反之，当雌激素水平下降时，血管收缩，血液循环系统也退守到躯干，四肢就感到冷冰冰的。
因为女性体内雌激素的含量比男性高，体内热量容易转化成脂肪储存在皮下，另外由于新陈代谢率较男性低，热量的合成作用大于分解作用，从而使体内热量释放较少。再加上女性一般不太喜欢活动，热量的产生就会更少。由于运动量不足，往往会造成全身或局部血液循环不良，导致全身发冷，特别是手、足等末梢部位更觉发冷。
4.女人因生理因素更容易缺铁。美国生理学家和营养学家试验结果表明：那些对寒冷耐受力低的人，血液中铁元素含量不足，并常伴有血浆中甲状腺素降低。女性主要因为月经导致铁的流失。营养学家指出，妇女应每日摄入18毫克的铁，但是大多数妇女没有达到这个要求，因而怕冷。
5.女性甲状腺素相对分泌不足。甲状腺素有“生热”的作用，能使人体基础代谢增高，皮肤血液循环加快，增加热量，而女性甲状腺素分泌相对不足时，由于产热少，所以怕冷。
6.女人体温还易受饮食影响。许多女性为了保持苗条体形往往过分节食，这样从食物里摄取到的卡路里根本不够消耗。特别是在冬季，要保证身体温暖，每人每天必须多摄取100大卡的卡路里，以供体内新陈代谢之需要。否则，一旦体内新陈代谢速度放慢，体温就会下降，女人就会感到更冷。 (安琪)