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掉眼泪是给身心排毒
http://www.100md.com 2015年9月8日 生命时报
     ●受访专家:北京回龙观医院临床心理科副教授 彭 旭

    中国科学院心理研究所组织与员工促进中心研发部主任 肖震宇

    眼泪是人与生俱来的本能,我们出生后掌握的第一个“本领”就是哭泣,随着长大,眼泪常被看成软弱的象征。然而,人生不如意十有八九,长期压抑情绪,找不到出口,会“急火攻心”。很多研究表明,泪水有时就像一个发泄通道,适当掉几滴,反而有助于健康。

    “有泪不轻弹”苦身心

    俗话说:“男儿有泪不轻弹。”“哭鼻子”,在很多人看来是没出息的表现,往往带有怯懦、失败者的标签。不仅男儿如此,当下,“女汉子”也越来越多。面对上司的批评,只能点头应对;面对同事的嘲讽,有时也只能装作听不见;面对飞速上涨的物价和月月要还的房贷、车贷,也只能埋头苦干……有时,即使压力重重,也只能默默忍受。眼泪,似乎解决不了任何实际问题。

    在肖震宇看来,人们的“忍泪吞声”是多重因素造就的。首先,是社会压力。面对生存压力,很多人只有通过不断的努力,才能获得成功,坚强至关重要 ......

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