老年生活揣张慢处方
放慢生活节奏,给生活做减法,慢药,慢动,慢食,慢心,起床要慢,走路要慢,排便要慢,慢生活
受访专家：上海静安老年医院康复科主任医师王凯 北京中医药大学养生室教授张湖德 中国老年学学会老年心理专业委员会秘书长杨萍
在老人的世界里，一切事物的脚步都逐渐慢了下来，只有让身心适应这种节奏，才能获得健康。三位老年病学方面的权威专家，为此给老人开出了一张全方位的“慢”处方。
慢药
在医疗方面，国内外越来越多的专家意识到，对老人的照料应越来越“慢”。美国达特茅斯医学院老年医学专家丹尼斯·麦克科鲁斯率先提出了“慢药”理念。他认为，应逐渐降低老人使用药物的剂量，也没必要让老人过于积极地做某些X光片检查，华而不实的治疗反而会增加老人的困扰。比起滥用药物，以家庭为中心的照护，更多的倾听和帮助，是延缓老人衰老的最好“慢药”。
王凯告诉记者，过于积极的治疗的确不适合老人，这一理念在国内也被逐渐接受。以高血压为例，2014年美国最新版《防控高血压指南》一改过去30年的标准，认为60岁以上老人的收缩压低于150毫米汞柱即可 ......
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在老人的世界里，一切事物的脚步都逐渐慢了下来，只有让身心适应这种节奏，才能获得健康。三位老年病学方面的权威专家，为此给老人开出了一张全方位的“慢”处方。
慢药
在医疗方面，国内外越来越多的专家意识到，对老人的照料应越来越“慢”。美国达特茅斯医学院老年医学专家丹尼斯·麦克科鲁斯率先提出了“慢药”理念。他认为，应逐渐降低老人使用药物的剂量，也没必要让老人过于积极地做某些X光片检查，华而不实的治疗反而会增加老人的困扰。比起滥用药物，以家庭为中心的照护，更多的倾听和帮助，是延缓老人衰老的最好“慢药”。
王凯告诉记者，过于积极的治疗的确不适合老人，这一理念在国内也被逐渐接受。以高血压为例，2014年美国最新版《防控高血压指南》一改过去30年的标准，认为60岁以上老人的收缩压低于150毫米汞柱即可 ......
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