当前位置:首页 > 保健版 > 家庭健康 > 四季保健 > 秋季 > 秋季养生 > 正文
编号:12751919
秋分养生重养肺
http://www.100md.com 2015年9月21日 医药经济报
秋分应该吃什么,如何调养呢?,节气养生,多食酸味,多食温食,秋分食谱推荐,黄精粥,材料,做法,功效,禁忌,秋季
     9月23日是秋分,南方的气候由这一节气起才开始入秋。按照中医五行五脏配属,秋属金,主肺,肺开窍于鼻,合皮毛。秋天凉燥之气又最易侵犯口鼻皮毛而首先伤肺,引起口唇干燥、干咳甚至哮喘等呼吸道疾病,所以在秋分之际要注意保养肺气。秋分以后天气渐冷,气温会以凉燥为主,即在燥的症状外,人体还会增加受凉的表现,如畏寒怕冷、咳痰等。故此时亦须注意防寒保暖、固护阳气,根据天气变化及时增减衣物,适度“秋冻”。

    李时珍曾讲:“饮食者 ......

您现在查看是摘要页,全文长 1942 字符