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揉揉耳朵管全身
http://www.100md.com 2015年9月22日 生命时报
     江苏省人民医院针灸科副主任中医师 张朝晖

    “耳者,宗脉之所聚也”。耳朵上分布着密密麻麻的穴位,全身器官组织在这里都有特定的反射区。躯体有病变时,往往会在耳朵相应部位出现疼痛敏感、皮肤电特性改变、变形、变色等反应。通过刺激耳朵的相应部位,可以起到防治疾病的作用。这也就是为什么按摩耳穴,相当于做一套“全身操”的道理所在。

    手摩耳轮。双手握空拳,用拇指和食指沿耳轮上下往返推摩,直至耳轮充血发热,有一定的健脑、强肾、聪耳、明目的作用,对阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌胸闷、头痛头昏等病症,有一定的缓解作用。

    提拉耳屏、耳垂。自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉力度以不感疼痛为限,每次3~5分钟,可缓解头痛、头昏、耳鸣、神经衰弱等症。

    提拉耳尖。向上提揪、揉捏耳尖15~20次,使局部发热发红,具有一定的镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效,对高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病等也有一定的缓解作用。

    下面再介绍几个常见病的按摩耳穴治疗法。感冒:揉按耳甲腔的后上部和耳屏可刺激鼻喉区,缓解上呼吸道症状。胃炎:耳轮脚的末端对应胃区,用食指按压此处可消炎,配合按压耳轮脚对应的耳背区域和耳甲腔,效果更好。便秘:食指按揉耳甲艇下半部分,对应大肠与小肠区,揉捏耳屏上端的耳轮处,可以促进肠蠕动。痤疮:食指和拇指对揉耳垂中部,然后按揉耳背肺区,即耳背连接面颊处的中间部位,有助祛痘。

    最后,要强调的一点是,按摩耳穴不必苛求穴位的精确位置,重点是刺激耳部相应穴区。▲