心血管疾病，小心!
阅读提示 当前，心血管疾病已成为威胁人类健康的第一杀手，世界心脏基金会将每年9月最后一个星期日定为“世界心脏病日”，旨在在世界范围内宣传心脏健康知识，让广大群众认识到心脏健康的重要。
正常成年人安静时的心率(静息心率)为多少次/分？精神压力过大是否能引起心血管疾病？如何预防、治疗心血管疾病？日前，市第一医院心内一科主治医师赵庆丰，就广大群众所关心的心血管疾病有关问题进行了解疑释惑。
本报记者 杨连 通讯员 尹思思
长期“高压”易心律失常 “青年人心脏病猝死频繁发生，精神压力过大是第一外因。 ”赵庆丰表示， 压力大使交感神经长期处于高压状态， 极易出现冠状动脉痉挛、心律失常而猝死。
此外，不良生活习惯，饮食结构不科学，高脂肪、高热量、高蛋白摄入过多，不运动，抽烟喝酒，疲劳， 熬夜等都会对心脏造成伤害，尤其是年轻人，往往会忽视对心脏的关注。长此以往，最终让人猝不及防，为此，呼吁大家放慢节奏、减轻压力，让心脏健康起来。
“目前，很多患者都有防范心脑血管疾病的意识， 但并不了解心率健康对心脑血管疾病防治也有很大关系。 ”赵庆丰介绍，人每一次脉搏的搏动代表一次有效的心脏跳动， 每分钟心脏跳动的次数就是心率。 正常成年人安静时的心率(静息心率)为60-100次/分， 静息心率增快可增加心血管疾病的发病率和死亡率。
正确预防治疗
远离“猝死” 在不同年龄段， 心脏猝死病因不同， 因此应该根据病因进行针对性治疗和预防。
据介绍， 部分先天性心脏病患者在发病前往往没有任何明显症状， 等到发生的那一瞬间则为时已晚。所以，很多人都是在死后才被查出有先心病。 最常见的心肌疾病包括扩张型心肌病和肥厚型心肌病，由于心肌病起病缓慢，最初患者常没有自觉症状， 容易产生误诊、漏诊，所以由心肌病造成的猝死很少能早发现。
与青少年猝死不同，中老年猝死的原因多是饮食环境、生活节奏、心理压力等外界因素长期积累的结果。尤其是一些中年人，上有老下有小，长期的紧张劳累，生活不规律，加上肥胖导致的血压高、血脂高、血糖高等代谢紊乱，已经累积了很多的潜在危险因素。
心率早“管理”
乐享好生活 “由于猝死多数发生在家中或日常活动中， 因此现场救护非常重要。 ”赵庆丰介绍，猝死发生时，主要表现是意识丧失、惊厥、抽搐、心跳呼吸停止，抢救越快越好，分秒必争，如在4分钟内进行抢救，大约有50%的人可以存活。
在此提醒，一旦有人出现心脏猝死，除了要马上打120求救之外，正确的抢救步骤为：首先将病人就地平躺，大声呼唤，如果发现病人没有意识也没有呼吸，要立即心肺复苏，进行胸部按压，同时捏住病人的鼻子，进行口对口的人工呼吸，一直坚持到急救人员到场。
另外， 坚持体检可及早发现心脏问题，如血脂高、血压高、血粘稠度高等都会引发猝死， 此处彩超、24小时动态心电图等也可做到早期发现心脏疾患。 如果出现阵发性心慌、 胸闷和晕厥等症状，应及时就诊，如有心肌病家庭史， 则更要注意定期进行一些常规检查，以早期预防发生猝死。
正常成年人安静时的心率(静息心率)为多少次/分？精神压力过大是否能引起心血管疾病？如何预防、治疗心血管疾病？日前，市第一医院心内一科主治医师赵庆丰，就广大群众所关心的心血管疾病有关问题进行了解疑释惑。
本报记者 杨连 通讯员 尹思思
长期“高压”易心律失常 “青年人心脏病猝死频繁发生，精神压力过大是第一外因。 ”赵庆丰表示， 压力大使交感神经长期处于高压状态， 极易出现冠状动脉痉挛、心律失常而猝死。
此外，不良生活习惯，饮食结构不科学，高脂肪、高热量、高蛋白摄入过多，不运动，抽烟喝酒，疲劳， 熬夜等都会对心脏造成伤害，尤其是年轻人，往往会忽视对心脏的关注。长此以往，最终让人猝不及防，为此，呼吁大家放慢节奏、减轻压力，让心脏健康起来。
“目前，很多患者都有防范心脑血管疾病的意识， 但并不了解心率健康对心脑血管疾病防治也有很大关系。 ”赵庆丰介绍，人每一次脉搏的搏动代表一次有效的心脏跳动， 每分钟心脏跳动的次数就是心率。 正常成年人安静时的心率(静息心率)为60-100次/分， 静息心率增快可增加心血管疾病的发病率和死亡率。
正确预防治疗
远离“猝死” 在不同年龄段， 心脏猝死病因不同， 因此应该根据病因进行针对性治疗和预防。
据介绍， 部分先天性心脏病患者在发病前往往没有任何明显症状， 等到发生的那一瞬间则为时已晚。所以，很多人都是在死后才被查出有先心病。 最常见的心肌疾病包括扩张型心肌病和肥厚型心肌病，由于心肌病起病缓慢，最初患者常没有自觉症状， 容易产生误诊、漏诊，所以由心肌病造成的猝死很少能早发现。
与青少年猝死不同，中老年猝死的原因多是饮食环境、生活节奏、心理压力等外界因素长期积累的结果。尤其是一些中年人，上有老下有小，长期的紧张劳累，生活不规律，加上肥胖导致的血压高、血脂高、血糖高等代谢紊乱，已经累积了很多的潜在危险因素。
心率早“管理”
乐享好生活 “由于猝死多数发生在家中或日常活动中， 因此现场救护非常重要。 ”赵庆丰介绍，猝死发生时，主要表现是意识丧失、惊厥、抽搐、心跳呼吸停止，抢救越快越好，分秒必争，如在4分钟内进行抢救，大约有50%的人可以存活。
在此提醒，一旦有人出现心脏猝死，除了要马上打120求救之外，正确的抢救步骤为：首先将病人就地平躺，大声呼唤，如果发现病人没有意识也没有呼吸，要立即心肺复苏，进行胸部按压，同时捏住病人的鼻子，进行口对口的人工呼吸，一直坚持到急救人员到场。
另外， 坚持体检可及早发现心脏问题，如血脂高、血压高、血粘稠度高等都会引发猝死， 此处彩超、24小时动态心电图等也可做到早期发现心脏疾患。 如果出现阵发性心慌、 胸闷和晕厥等症状，应及时就诊，如有心肌病家庭史， 则更要注意定期进行一些常规检查，以早期预防发生猝死。