多听音乐能益智
优美动听的音乐，不仅能稳定人的情绪、促进身心健康，而且有利用益智。
现代医学研究证明：人在20~35岁时，脑结构已经发展到完善的程度。在50岁前，脑重的减轻是个逐渐缓慢的过程；而50岁以后，这种变化急转直下——人到70岁脑重是年轻时的95%，90岁时只有年轻时的80%。脑重的减轻，主要是脑内间隙增加，脑细胞树突减少缩小，形成脑萎缩。从功能上看，这一部分正是与人的高级神经活动——思维和记忆有关。所以，人到了中老年，随着年龄的增长，记忆力便会慢慢减弱，且易于健忘，尤其是老年人，因于生活、工作环境等改变，由情志不畅引起的智能老化也不少。
科学研究表明：音乐可使人的周身血脉调和，头脑清醒，记忆清晰，智力得到充分发挥。在特定的音乐环境下，大脑皮质的生理活动出现了向同步和有序方向的变化，使得大脑活动达到了更高级的平衡状态，意味着大脑对内外各种刺激的抗干扰能力增强，脑的能量转化加快，思维更加敏捷。这是音乐对大脑的“特异功能”。中医学认为：音乐对神志具有启迪作用，施以音乐，即能耳聪目明、延缓脑衰，故提倡音乐益智的养生长寿方法。我国宋代医学家李东垣也认为：优雅的音乐使人心神安定、似有服用“益气聪明汤”的效果。对于中年人，因易于健忘，不妨选听旋律优美的乐曲，以听曲回忆。如日本就有采取经常播放旋律优美的韵(和谐悦耳的声音)，再让中年患者回忆听过的乐曲，可以推迟病人大脑的衰老，唤起失去的记忆，此法效果甚佳，宜于大力推广。近年来，瑞典医学家研究发现：“对老年人播放优美的音乐，不仅能推迟大脑衰老，而且还能康复其记忆力。”
专家指出：音乐养心宁神要求听者选择比较优雅、清静的环境，在赏乐过程中做到全身放松、集神凝志，排除焦虑、紧张等杂念干扰，平心静气、无思无虑与音乐相交融。还要注意：选取乐曲时，老年人宜听自己小时候或年轻时熟悉或喜欢的歌曲，可以健脑益智、延缓记忆力的衰退。(陈日益), http://www.100md.com
现代医学研究证明：人在20~35岁时，脑结构已经发展到完善的程度。在50岁前，脑重的减轻是个逐渐缓慢的过程；而50岁以后，这种变化急转直下——人到70岁脑重是年轻时的95%，90岁时只有年轻时的80%。脑重的减轻，主要是脑内间隙增加，脑细胞树突减少缩小，形成脑萎缩。从功能上看，这一部分正是与人的高级神经活动——思维和记忆有关。所以，人到了中老年，随着年龄的增长，记忆力便会慢慢减弱，且易于健忘，尤其是老年人，因于生活、工作环境等改变，由情志不畅引起的智能老化也不少。
科学研究表明：音乐可使人的周身血脉调和，头脑清醒，记忆清晰，智力得到充分发挥。在特定的音乐环境下，大脑皮质的生理活动出现了向同步和有序方向的变化，使得大脑活动达到了更高级的平衡状态，意味着大脑对内外各种刺激的抗干扰能力增强，脑的能量转化加快，思维更加敏捷。这是音乐对大脑的“特异功能”。中医学认为：音乐对神志具有启迪作用，施以音乐，即能耳聪目明、延缓脑衰，故提倡音乐益智的养生长寿方法。我国宋代医学家李东垣也认为：优雅的音乐使人心神安定、似有服用“益气聪明汤”的效果。对于中年人，因易于健忘，不妨选听旋律优美的乐曲，以听曲回忆。如日本就有采取经常播放旋律优美的韵(和谐悦耳的声音)，再让中年患者回忆听过的乐曲，可以推迟病人大脑的衰老，唤起失去的记忆，此法效果甚佳，宜于大力推广。近年来，瑞典医学家研究发现：“对老年人播放优美的音乐，不仅能推迟大脑衰老，而且还能康复其记忆力。”
专家指出：音乐养心宁神要求听者选择比较优雅、清静的环境，在赏乐过程中做到全身放松、集神凝志，排除焦虑、紧张等杂念干扰，平心静气、无思无虑与音乐相交融。还要注意：选取乐曲时，老年人宜听自己小时候或年轻时熟悉或喜欢的歌曲，可以健脑益智、延缓记忆力的衰退。(陈日益), http://www.100md.com