泡脚水里加花椒有奇效
■ 生活贴士
今年80多岁高龄，仍然满头黑发、 精神矍铄的国医大师陆广莘在谈到自己的养生秘诀时，提到“每天晚上都会用花椒水泡脚” 这种简单且省钱的进补方法。
俗话说：“热水泡脚， 胜吃补药。”陆老的泡脚水里却比一般人多一味“作料”，这就是花椒。陆老认为，用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。其实方法很简单，用一个棉布包50克花椒， 用绳系紧，加水煮开后用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用， 用一个星期左右再换新的就可以了。
在中医看来， 花椒可以温中止痛、祛湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、 红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个机体血脉畅通， 浑身暖融融的。此外，花椒还是一种天然的消毒剂， 用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气。
每天泡脚的好处还不止这些，临床发现，小孩爱咳嗽、中老年人血压高， 坚持泡脚都有一定的好处。 中医讲 “上病下治”，泡脚可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，因此可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒发生。 泡脚时可以促使血液由上往下走， 因此血压也容易平稳。 (北京商报)
今年80多岁高龄，仍然满头黑发、 精神矍铄的国医大师陆广莘在谈到自己的养生秘诀时，提到“每天晚上都会用花椒水泡脚” 这种简单且省钱的进补方法。
俗话说：“热水泡脚， 胜吃补药。”陆老的泡脚水里却比一般人多一味“作料”，这就是花椒。陆老认为，用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。其实方法很简单，用一个棉布包50克花椒， 用绳系紧，加水煮开后用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用， 用一个星期左右再换新的就可以了。
在中医看来， 花椒可以温中止痛、祛湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、 红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个机体血脉畅通， 浑身暖融融的。此外，花椒还是一种天然的消毒剂， 用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气。
每天泡脚的好处还不止这些，临床发现，小孩爱咳嗽、中老年人血压高， 坚持泡脚都有一定的好处。 中医讲 “上病下治”，泡脚可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，因此可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒发生。 泡脚时可以促使血液由上往下走， 因此血压也容易平稳。 (北京商报)