《牵伸解剖指南》扫描版.pdf

http://www.100md.com 2015年10月12日

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    中文名: 牵伸解剖指南

    作者: (美)尤卡.科科宁

    (美)阿诺德.G.纳尔逊

    译者: 刘润芝

    资源格式: PDF

    版本: 扫描版

    出版社: 北京体育大学出版社

    书号: 9787811009330

    发行时间: 2008年1月

    地区: 大陆

    语言: 简体中文

    牵伸解剖指南 简介:

    牵伸解剖指南 :

    《牵伸解剖指南》就像每种牵伸的X光一样，甚至胜过X光，您不仅能看到全彩的动作肌肉图，了解采用不同身体姿势重点训练的肌肉群及其难度。

    能掌握更多安全的变化姿势练习以强化其训练效果，无论你想提高柔韧性，还是减少肌肉酸疼或紧张，《牵伸解剖指南》都能让您感受到合理牵伸技巧的益处。

    牵伸解剖指南

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