秋天感冒 三个穴位来救急
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■ 家庭医生
如果不慎中招， 除了吃药我们该怎么缓解呢？ 中国中医科学院西苑医院针灸科医学博士后蒋可教您一招。
秋燥感冒是感受触冒风邪， 并与当令之燥气结合所致的外感疾病， 其临床表现主要为鼻咽口唇干燥、鼻塞、流涕、喷嚏、干咳少痰、头痛、恶寒、发热、全身不适等。
此种感冒治法以祛风解表宣肺为主，按摩风池、列缺、迎香这三个穴位可以在一定程度上缓解不适。
◆风池穴 风池穴为少阳、阳维之会，阳维主一身之表，因受风邪所致的疾病，皆为本穴主治范畴。
风池穴位于后颈部头骨下， 两条大筋外缘凹陷中，约与耳垂齐平。
操作方法：用力旋转按揉，以有酸胀感为宜。每日1—2次，每次100下，有祛风解表之功。
◆列缺穴 列缺为肺经络穴， 肺主皮毛， 外邪侵袭， 首先犯肺。 按摩列缺穴可治疗干咳少痰、头痛、恶寒、发热等症，有宣肺止咳平喘、利肺化痰之功。
列缺穴位于桡骨茎突上方， 腕横纹上1.5寸，可两手虎口相交，一手食指压在另一手的桡骨茎突上， 食指尖端到达的凹陷处即为列缺。
操作方法： 一手拇指按于另一手的列缺穴，轻轻摩擦，以发热为度。 每日2—3次。
◆迎香穴 肺与大肠相表里，肺开窍于鼻，迎香穴为手阳明大肠经之腧穴，位于鼻旁，根据本穴位置及与其他经的关系，有宣利鼻窍之功。可治疗鼻咽干燥、鼻塞、流涕、喷嚏等症状。
本穴在鼻翼外缘中点旁、鼻唇沟中。
操作方法：屈拇指，用拇指的指间关节按压穴位，以有酸胀感为宜，鼻酸流泪，效果更佳。 每日2—3次。
需要注意的是，若经穴位按摩，症状仍不缓解， 且有持续加重的倾向， 请及时就诊。 (生命时报)