骨质疏松症是一种以骨强度降低、骨折危险性增加为特征的全身代谢性骨病。骨强度实际反映骨密度与骨质量的整合。不同年龄的骨质量有所不同，儿童时期的骨形成超过骨吸收，骨量不断增加；35岁左右骨量达到峰值；女性40岁、男性50岁时，骨吸收超过骨形成，骨量趋于下降。人体骨代谢转换的关键是成骨细胞的成骨和破骨细胞的破骨活动之间的动态平衡，当破骨活动强于成骨活动时，就会出现骨质疏松。

    随着人口的老龄化，骨质疏松症患病率逐渐升高。骨折是骨质疏松症造成的严重后果之一，不仅给患者带来痛苦，还给家庭和社会带来负担。10月20日是世界骨质疏松日，今年世界骨质疏松日的主题是“保持骨骼强度，提供充足的营养”。专家提醒骨质疏松症患者要正确认识疾病，合理规范治疗，在医生指导下安全用药。

    预防比治疗更重要

    北京大学第三医院骨科副主任宋纯理教授指出，骨骼主要由无机质、有机质、钙磷等组成，在成骨细胞和破骨细胞的作用下不停更新代谢，一个很重要的特点是伴随着衰老，钙质会流失，导致骨质疏松。目前有效的防治措施可使变细的骨小梁增粗、穿孔得以修补，但不能使已断裂的骨小梁再连接，也就是说不能使已破坏的骨组织微结构完全修复。因此，对于骨质疏松症，预防远比治疗更重要。

    预防骨质疏松症包括获得最佳峰值骨量，减少危险因素，防止骨量丢失。宋纯理说，人体有三个阶段对钙需求量比较大，即婴幼儿期、青春期、老年。前两个阶段生长发育需求大量营养物质，要适当补钙，若钙质摄入不足，则不能达到理想的最佳骨峰值；而老年人对钙的吸收利用差一些 ......