古人有云：“粥饮为世间第一补物”。若能在煮粥的同时加上适量的食材，对人体十分有益。现介绍几款养生粥供选用。

    芝麻粳米粥 将黑芝麻30～50克，炒熟，研末，粳米50克。共同煮粥食服，每天1次，此粥滋阴润肺，适用于老年人干咳少痰，大便干燥者。

    木耳粳米粥 将白木耳30～50克 ...... 如果您在使用手机等流览时无法查看或下载全文，可能是被搜索引擎失真“转码”，请点击屏幕最下方的“电脑版”或“原网页”访问。






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