补足气血，秋冬叫你“好看”
手脚冰凉、头发生长缓慢、怎么睡也睡不够，吃东西容易塞牙……大家普遍认为这些只是生活中的小事，其实不然，这些“小事”都是气血不足的表现。气血，不仅关乎着人们的容貌，还与健康密切相关。
“气血不足”怎么看？
中医认为，气血是健康之本。气血不足，即中医所说的气虚和血虚。气、血来源有二：一是先天之精气，即父母的先天之精；二是后天之精气，即脾胃运化的水谷与自然之精。“气”推“血”运行，“血”作“气”载体，相互滋生，气虚则血少、血少则气虚。日常生活中，判断气血是否充足，可以从以下几个表现查看。
皮肤。经络把气血精微物质输送到皮肤上 ......
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“气血不足”怎么看？
中医认为，气血是健康之本。气血不足，即中医所说的气虚和血虚。气、血来源有二：一是先天之精气，即父母的先天之精；二是后天之精气，即脾胃运化的水谷与自然之精。“气”推“血”运行，“血”作“气”载体，相互滋生，气虚则血少、血少则气虚。日常生活中，判断气血是否充足，可以从以下几个表现查看。
皮肤。经络把气血精微物质输送到皮肤上 ......
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