很多年轻人锻炼的目的是为了保持良好的身材。然而，据《纽约时报》最新报道，美国《体育运动医学与科学》杂志刊登一项新研究发现，40岁后可能是锻炼防衰老的关键时段。即使在中年开始锻炼低强度锻炼也能够延缓细胞老化进程 ......