开启健康的金钥匙(三)

http://www.100md.com 2015年11月9日 中国中医药报 第4387期

     社交：保持脑力的钥匙——健康与长寿的秘诀之一是建立良好的社交网络，因为它能让你的大脑更敏捷。多项研究证实，社交活跃的人，认知能力下降的风险会降低。专家对百岁老人进行的研究发现：建立亲密的友谊关系和家庭纽带是健康的秘诀。朋友能够提供情感支持，有助于人们应对压力；感受到被关爱能促进大脑生成多巴胺和后叶催产素，从而有利于大脑生长并延缓衰老。, 百拇医药(王晓东 绘)

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