喂奶降低恶性乳腺癌风险 等
喂奶降低恶性乳腺癌风险
据《印度时报》10月29日报道，《肿瘤学年鉴》杂志刊登一项新研究发现，给孩子吃母乳(喂奶)的女性罹患恶性乳腺癌“激素受体阴性乳腺癌(HRN)”的风险可降低20%。
HRN乳腺癌在50岁以下女性中更常见，危险更大，更危及生命。这种乳腺癌确诊时往往已经处于癌症晚期，目前的治疗方法难以治愈，因而更加致命。
新研究中，美国宾夕法尼亚州蓝科纳医学中心研究员玛丽莎·韦斯博士及其同事对涉及36881例乳腺癌病例的27项相关研究结果进行了梳理分析。结果发现，给孩子喂母乳可有效降低女性罹患HRN乳腺癌的风险。新研究进一步证实，保持更长时间的母乳喂养对防止女性乳腺癌(尤其是致命乳腺癌)具有积极作用。
韦斯博士表示，母乳喂养十分方便，成本低，实施期短但是对女性健康的自然保护期却更持久。因此公共卫生策略以及广大女性都应该重视母乳喂养对女性健康(尤其是预防乳腺癌)的重要性。 (金也)
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糖尿病患者应定期做眼科检查
糖尿病患者视线模糊与糖尿病的发病年限有关，发病时间越长，造成的眼部损害越重。血糖控制稳定，可以减缓眼病的发生。血糖控制不好，会使眼病提早发生。同时控制血压和血黏度也很重要。1型糖尿病眼部并发症多发而且情况较为严重。
糖尿病患者说自己看东西有时清楚，有时模糊。这是由于晶状体调节造成的。晶状体的营养来源于眼睛里一种无色透明的液体——房水。当血糖升高时，房水中葡萄糖浓度升高，扩散入晶状体，晶状体渗透压升高，晶状体纤维吸水肿胀，发生近视；当血糖突然降低时引起相反的渗透压变化，晶状体水分减少，发生远视。这种视力变化提醒您应注意血糖变化，但不必马上配镜，应在血糖稳定后再次验光。
糖尿病患者如无眼部症状也需要看眼科医生。因为患者只根据自己的视力来判断眼睛是否有问题，这是片面的。眼底分为中心区和周边区，中心区指的是黄斑区，如果黄斑区没有出血或渗出，患者可能不易察觉，但周边网膜可能已经出现了损害，应开始治疗。 (张华)
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糖友简单运动就能降血压
据美国“健康日”网站11月9日报道，当日召开的美国心脏协会奥兰多年会上宣布的澳大利亚一项新研究发现，每天简单的几分钟锻炼就可以帮助体重超标和肥胖的2型糖尿病患者降低血压。
新研究中，澳大利亚墨尔本贝克心血管与糖尿病研究所代谢与血管生理学研究中心主任布朗温·金威尔博士及其同事对24名体重超标和肥胖的成年参试者坐立8小时期间的血压水平进行了检测。参试者平均年龄为62岁，都患有2型糖尿病。坐立过程中，参试患者进行简短休息，每半小时起身慢走3分钟或做3分钟简单的抗阻训练。研究人员再次测量参试患者血压。结果发现，与持续久坐相比，慢走运动可使收缩压平均降低10个点(毫米/汞柱)。，简单抗阻训练使收缩压平均降低12个点。
金威尔博士表示，新研究结果表明，即使是简单的身体运动也能使肥胖或超重糖尿病患者显著降低血压。新研究表明，强调轻度运动的好处并非要取代常规有目的锻炼。轻度运动是减少久坐时间(特别是长期伏案工作人群)的有效方式。 (徐澄)
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频繁测体重，女性易抑郁
美国“雅虎新闻网”11月10日报道，美国《营养教育与行为杂志》刊登一项新研究发现，频繁的自我权衡可能会导致增加体重的关注和抑郁症，并降低在女性中的身体满意度和自尊。
新研究中，美国明尼苏达大学研究员卡莉·R·帕卡诺维斯基博士及其同事对1902年轻参试者进行了为期10年的跟踪调查，其中男性参试者占43%，女性参试者占57%。参试者通过李克特量表(Likert scale)对自测体重、理想体重、体重关注、身体满意度、自尊和抑郁症状进行了分级评估。参试者同事还评估了自己的不健康行为和极不健康行为。对比分析结果发现，同意自己经常自测体重的女性发生极危险控制体重行为的几率高达80%。10年间对自测体重更加关注的女性在体重关注和抑郁症状方面表现更多，而在身体满意度和自尊方面则明显降低。身体不满意和体重关注是饮食失调的两大标志，也是青少年肥胖问题中的两大重要因素。
帕卡诺维斯基博士表示，这项新研究结果表明，频繁测量体重容易导致抑郁等健康问题。临床医生应该询问患者(特别是女性患者)有关自测体重问题，以判断自测体重对患者身心产生的积极和消极影响。 (陈希)
, 百拇医药
据《印度时报》10月29日报道，《肿瘤学年鉴》杂志刊登一项新研究发现，给孩子吃母乳(喂奶)的女性罹患恶性乳腺癌“激素受体阴性乳腺癌(HRN)”的风险可降低20%。
HRN乳腺癌在50岁以下女性中更常见，危险更大，更危及生命。这种乳腺癌确诊时往往已经处于癌症晚期，目前的治疗方法难以治愈，因而更加致命。
新研究中，美国宾夕法尼亚州蓝科纳医学中心研究员玛丽莎·韦斯博士及其同事对涉及36881例乳腺癌病例的27项相关研究结果进行了梳理分析。结果发现，给孩子喂母乳可有效降低女性罹患HRN乳腺癌的风险。新研究进一步证实，保持更长时间的母乳喂养对防止女性乳腺癌(尤其是致命乳腺癌)具有积极作用。
韦斯博士表示，母乳喂养十分方便，成本低，实施期短但是对女性健康的自然保护期却更持久。因此公共卫生策略以及广大女性都应该重视母乳喂养对女性健康(尤其是预防乳腺癌)的重要性。 (金也)
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糖尿病患者应定期做眼科检查
糖尿病患者视线模糊与糖尿病的发病年限有关，发病时间越长，造成的眼部损害越重。血糖控制稳定，可以减缓眼病的发生。血糖控制不好，会使眼病提早发生。同时控制血压和血黏度也很重要。1型糖尿病眼部并发症多发而且情况较为严重。
糖尿病患者说自己看东西有时清楚，有时模糊。这是由于晶状体调节造成的。晶状体的营养来源于眼睛里一种无色透明的液体——房水。当血糖升高时，房水中葡萄糖浓度升高，扩散入晶状体，晶状体渗透压升高，晶状体纤维吸水肿胀，发生近视；当血糖突然降低时引起相反的渗透压变化，晶状体水分减少，发生远视。这种视力变化提醒您应注意血糖变化，但不必马上配镜，应在血糖稳定后再次验光。
糖尿病患者如无眼部症状也需要看眼科医生。因为患者只根据自己的视力来判断眼睛是否有问题，这是片面的。眼底分为中心区和周边区，中心区指的是黄斑区，如果黄斑区没有出血或渗出，患者可能不易察觉，但周边网膜可能已经出现了损害，应开始治疗。 (张华)
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糖友简单运动就能降血压
据美国“健康日”网站11月9日报道，当日召开的美国心脏协会奥兰多年会上宣布的澳大利亚一项新研究发现，每天简单的几分钟锻炼就可以帮助体重超标和肥胖的2型糖尿病患者降低血压。
新研究中，澳大利亚墨尔本贝克心血管与糖尿病研究所代谢与血管生理学研究中心主任布朗温·金威尔博士及其同事对24名体重超标和肥胖的成年参试者坐立8小时期间的血压水平进行了检测。参试者平均年龄为62岁，都患有2型糖尿病。坐立过程中，参试患者进行简短休息，每半小时起身慢走3分钟或做3分钟简单的抗阻训练。研究人员再次测量参试患者血压。结果发现，与持续久坐相比，慢走运动可使收缩压平均降低10个点(毫米/汞柱)。，简单抗阻训练使收缩压平均降低12个点。
金威尔博士表示，新研究结果表明，即使是简单的身体运动也能使肥胖或超重糖尿病患者显著降低血压。新研究表明，强调轻度运动的好处并非要取代常规有目的锻炼。轻度运动是减少久坐时间(特别是长期伏案工作人群)的有效方式。 (徐澄)
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频繁测体重，女性易抑郁
美国“雅虎新闻网”11月10日报道，美国《营养教育与行为杂志》刊登一项新研究发现，频繁的自我权衡可能会导致增加体重的关注和抑郁症，并降低在女性中的身体满意度和自尊。
新研究中，美国明尼苏达大学研究员卡莉·R·帕卡诺维斯基博士及其同事对1902年轻参试者进行了为期10年的跟踪调查，其中男性参试者占43%，女性参试者占57%。参试者通过李克特量表(Likert scale)对自测体重、理想体重、体重关注、身体满意度、自尊和抑郁症状进行了分级评估。参试者同事还评估了自己的不健康行为和极不健康行为。对比分析结果发现，同意自己经常自测体重的女性发生极危险控制体重行为的几率高达80%。10年间对自测体重更加关注的女性在体重关注和抑郁症状方面表现更多，而在身体满意度和自尊方面则明显降低。身体不满意和体重关注是饮食失调的两大标志，也是青少年肥胖问题中的两大重要因素。
帕卡诺维斯基博士表示，这项新研究结果表明，频繁测量体重容易导致抑郁等健康问题。临床医生应该询问患者(特别是女性患者)有关自测体重问题，以判断自测体重对患者身心产生的积极和消极影响。 (陈希)
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