患上高血压可能是你的饮食结构不合理
时下市民都流行这样一句话：“多吃菜，少吃饭。 ”其实这非常不科学， 营养学家并不赞成“多吃菜，少吃饭”的观点。要做到主食与副食科学合理地搭配，并保到主食占一定的比重。专家提醒市民，主食、素菜、荤菜(包括豆制品)较合理的比例应该是3∶2∶1。
此外， 还要看每个人所处的生长阶段， 根据不同年龄和身体需求去合理安排摄取。 青少年正处在长身体和骨骼阶段，活动量也大，除摄取适量的碳水化合物外， 还要辅以含钙质、糖分的食物。老年人宜多辅以含维生素、 低糖的食物来搭配安排主、副食的摄取比例。
发现血压升高， 需到医院就诊，一旦确诊为高血压，就必须接受正规的治疗。 除科学饮食外， 高血压患者通常需要持续用药， 对于许多平日里工作忙碌的患者人群， 经常忘记服药或不按时服药是常有的事情，结果导致病情加重，这类患者可以考虑 “0号”，1天1片，非常方便。上市30余年来已累计销售100多亿片， 年固定服用人群超过1000万， 安全可靠、价格便宜，被誉为“中国人的0号”。
此外， 还要看每个人所处的生长阶段， 根据不同年龄和身体需求去合理安排摄取。 青少年正处在长身体和骨骼阶段，活动量也大，除摄取适量的碳水化合物外， 还要辅以含钙质、糖分的食物。老年人宜多辅以含维生素、 低糖的食物来搭配安排主、副食的摄取比例。
发现血压升高， 需到医院就诊，一旦确诊为高血压，就必须接受正规的治疗。 除科学饮食外， 高血压患者通常需要持续用药， 对于许多平日里工作忙碌的患者人群， 经常忘记服药或不按时服药是常有的事情，结果导致病情加重，这类患者可以考虑 “0号”，1天1片，非常方便。上市30余年来已累计销售100多亿片， 年固定服用人群超过1000万， 安全可靠、价格便宜，被誉为“中国人的0号”。