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口干咽痛按揉照海
http://www.100md.com 2015年11月20日 生命时报
     北京中医药大学针灸推拿学院副教授 侯中伟

    人上年纪后,肾气不像年轻时候那么充足,这是人体自然衰老的正常生理表现。中医认为,“肾主水”,即肾主持和调节全身的水液代谢与分布。肾阴虚损导致对其他脏腑器官的滋润与濡养功能下降,人体津液的分泌量减少,容易出现口干咽痛的毛病,这时按揉照海穴就可以帮上大忙了。

    照海是足少阴肾经的一大要穴,也是八脉交会之穴,具有滋肾阴、泄虚火之效,因此适用于老年口干咽痛

    照海穴位于足内髁尖正下方凹陷处(如图)。按摩方法是:让老人坐在床上,双脚并齐,双手拇指同时用力,点揉两脚处的照海穴。注意按摩的时候要闭口,不能讲话,待感觉到有津液出现的时候一定要把它咽下去。津液满口之后,分成三口,咕咕有声地咽下。一般来说,点揉三五分钟后就会感觉到口腔里有津液出现,口干咽痛的症状自然随之缓解

    另外要注意的是,糖尿病慢性咽炎更年期综合征等疾病也会引起口干,需留意症状,及时就医。▲