是阴天还是雾霾
受访专家：国家城市环境污染控制技术研究中心研究员 彭应登
“自从有了PM2.5，我再也分不清阴天、雾和霾了。”“进入11月份，感觉每天天气都是灰突突的，不看预报，根本分不清是阴天还是雾霾天。”“只要看不见蓝天、太阳，我都戴上口罩，感觉每天空气里都是雾霾。”……供暖季来临，北方大多数城市又仿佛被扣上了一顶“灰帽子”。正如很多人感叹的一样，多数人都以为只有看到蓝天白云大太阳，才能放心地确定没有雾霾，而对于阴天、雾天和霾天，普通人靠眼睛和鼻子很难区分。
国家城市环境污染控制技术研究中心研究员彭应登告诉《生命时报》记者，从气象学定义来看，阴天主要是指天空云层有八九成以上，即80%以上的天空都被云层所覆盖。人们感官上看到低云密布，太阳几乎完全被云层遮住、阻隔了。有时候天气是“一线天”，即太阳透过云层，丝丝缕缕地照射下来，这种天气都不能称为纯粹的阴天。雾和霾区分起来不太容易。首先要知道，这两者完全不是一回事。从定义上来讲，雾是指空气湿度大于90%的情况下，空气中的水汽凝结成细微的水滴悬浮于空中，地面水平能见度低于1千米的天气现象。雾一般呈乳白色，最易在午夜至清晨出现，阳光照射后，很快会散去。霾的空气湿度一般小于80%，主要是大量细微的烟尘、硫酸等颗粒物均匀地悬浮在空气中，使水平能见度小于1万米。简单来讲，雾主要是水汽，霾主要是污染颗粒物。
, http://www.100md.com
一般来说，阴天和污染天气关系不大。但这三者有共同之处，就是相对来说，都会让人感到压抑。阴天，气压低，容易让人感觉透不过来气；雾天，能见度低，让人感觉不是很畅快，出行不便。但这两者的危害都远不及霾。现实中，更常见的现象是，雾作为一种载体，与霾一同出现，严重威胁人体健康。雾霾早已被称为人类健康的杀手。雾霾天里的细颗粒物会影响呼吸系统，增加气道炎性反应，袭击人的免疫系统。还会进一步影响心血管系统，严重的会造成心肌缺血、心律紊乱，引发心梗，尤其对老人、孩子和孕妇危害更大。中科院的数据显示，当PM2.5值升高时，人群的死亡率会随之上升，在我国，每年因大气污染而过早死亡的人数达50万。
在城市中，尤其是北京等北方大城市，进入供暖季，阴天、雾和霾很可能同时出现。想要及时了解天气状况和空气质量，通过电视、APP软件等渠道获得准确预报是最便利的途径。普通人不具备辨识这三者的专业知识，不过，仔细观察也能稍微分辨出来。比如，如果能见度较低，相对湿度较高，非静风天气下，有一定风速，闻不到明显异味，通常就是雾；如果空气流通不畅，天空灰蒙蒙的，呼吸感觉有点呛，有异味，通常就有霾。天气虽然阴沉，看不到蓝天太阳，但能见度不低，也没有异味或呛人的感觉，可能只是单纯的阴天。
古语说“境由心造”，除了减少外出、出门戴口罩、室内打开空气净化器等手段，在客观的不利天气条件下，个体也要积极主动地调节心情。把坏天气关在窗外，不要太消沉，以室内活动为主，用良好的心态给自己和家人打造一个充满“阳光”的健康室内环境：走进健身房参加锻炼，打造一个温馨的读书角增长知识，带孩子去艺术坊陶冶情操，或者只是和你爱的人一起，窝在沙发上看看电视、发发呆。▲, 百拇医药(张丽)
“自从有了PM2.5，我再也分不清阴天、雾和霾了。”“进入11月份，感觉每天天气都是灰突突的，不看预报，根本分不清是阴天还是雾霾天。”“只要看不见蓝天、太阳，我都戴上口罩，感觉每天空气里都是雾霾。”……供暖季来临，北方大多数城市又仿佛被扣上了一顶“灰帽子”。正如很多人感叹的一样，多数人都以为只有看到蓝天白云大太阳，才能放心地确定没有雾霾，而对于阴天、雾天和霾天，普通人靠眼睛和鼻子很难区分。
国家城市环境污染控制技术研究中心研究员彭应登告诉《生命时报》记者，从气象学定义来看，阴天主要是指天空云层有八九成以上，即80%以上的天空都被云层所覆盖。人们感官上看到低云密布，太阳几乎完全被云层遮住、阻隔了。有时候天气是“一线天”，即太阳透过云层，丝丝缕缕地照射下来，这种天气都不能称为纯粹的阴天。雾和霾区分起来不太容易。首先要知道，这两者完全不是一回事。从定义上来讲，雾是指空气湿度大于90%的情况下，空气中的水汽凝结成细微的水滴悬浮于空中，地面水平能见度低于1千米的天气现象。雾一般呈乳白色，最易在午夜至清晨出现，阳光照射后，很快会散去。霾的空气湿度一般小于80%，主要是大量细微的烟尘、硫酸等颗粒物均匀地悬浮在空气中，使水平能见度小于1万米。简单来讲，雾主要是水汽，霾主要是污染颗粒物。
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一般来说，阴天和污染天气关系不大。但这三者有共同之处，就是相对来说，都会让人感到压抑。阴天，气压低，容易让人感觉透不过来气；雾天，能见度低，让人感觉不是很畅快，出行不便。但这两者的危害都远不及霾。现实中，更常见的现象是，雾作为一种载体，与霾一同出现，严重威胁人体健康。雾霾早已被称为人类健康的杀手。雾霾天里的细颗粒物会影响呼吸系统，增加气道炎性反应，袭击人的免疫系统。还会进一步影响心血管系统，严重的会造成心肌缺血、心律紊乱，引发心梗，尤其对老人、孩子和孕妇危害更大。中科院的数据显示，当PM2.5值升高时，人群的死亡率会随之上升，在我国，每年因大气污染而过早死亡的人数达50万。
在城市中，尤其是北京等北方大城市，进入供暖季，阴天、雾和霾很可能同时出现。想要及时了解天气状况和空气质量，通过电视、APP软件等渠道获得准确预报是最便利的途径。普通人不具备辨识这三者的专业知识，不过，仔细观察也能稍微分辨出来。比如，如果能见度较低，相对湿度较高，非静风天气下，有一定风速，闻不到明显异味，通常就是雾；如果空气流通不畅，天空灰蒙蒙的，呼吸感觉有点呛，有异味，通常就有霾。天气虽然阴沉，看不到蓝天太阳，但能见度不低，也没有异味或呛人的感觉，可能只是单纯的阴天。
古语说“境由心造”，除了减少外出、出门戴口罩、室内打开空气净化器等手段，在客观的不利天气条件下，个体也要积极主动地调节心情。把坏天气关在窗外，不要太消沉，以室内活动为主，用良好的心态给自己和家人打造一个充满“阳光”的健康室内环境：走进健身房参加锻炼，打造一个温馨的读书角增长知识，带孩子去艺术坊陶冶情操，或者只是和你爱的人一起，窝在沙发上看看电视、发发呆。▲, 百拇医药(张丽)