“嫩肺”人群需防护过冬
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■ 医生提醒
冬季来临，空气变得干燥、寒冷，会让人们的“嫩肺”呼吸道黏膜抵御感染的能力下降。因此， 在冬天很容易发生上呼吸道感染， 如感冒、 病毒性咽炎、喉炎等。 专家建议，吸烟者以及经常出入工地、 酒吧等人群应注意减少粉尘吸入并加强防护， 发现呼吸不顺畅应及时去医院就诊。
306医院保健科专家介绍，对于一般人来说， 在秋冬季节有一两次小感冒没什么， 可是对于 “嫩肺” 本来就很脆弱的人， 一次小感冒就有可能引起支气管炎、肺炎等大问题，甚至需要住院治疗。
通常哪些人有一副脆弱的肺呢？首先是吸烟者。吸烟不仅是导致肺癌的首要因素，还会导致很多其他慢性肺病，例如慢性支气管炎和肺气肿。这些慢性肺病会让患者的肺功能逐渐下降，抵御疾病的能力也逐渐变弱。最明显的表现就是， 患者的呼吸不顺畅、短促，或者稍微一动，甚至静坐着也会喘气， 气道仿佛被什么东西堵着了一样。
现在， 这类肺病被统称为慢性阻塞性肺病，简称慢阻肺。但是并非不吸烟， 慢性肺病就与自己无关。 肺每天都要吸入和呼出空气2万次左右， 所以空气的清洁程度与肺的健康息息相关。
有些人长期身处在空气污染严重的小环境中， 例如经常需要去工地、 非禁烟餐馆、酒吧、矿区、医院等场所的人，可能会吸入大量石棉纤维、烟雾、煤灰等飘浮在空气中的有害颗粒，或者是被病毒或细菌感染。 长此以往，肺的功能也会下降。
因此应尽量少出入这些场所，如果因为职业需要，那么一定做好防护工作。 如果觉得自己长期呼吸不顺畅， 一定要去医院检查并且积极配合治疗。虽然慢阻肺是不可逆的， 但是药物能够让狭窄的气道舒张一些， 氧疗能够提高患者的血氧饱和度， 这些都有助于缓解病情和提高生活质量。
在生活方面， 患者也必须要积极配合慢性肺病的治疗。例如，患者必须要坚持锻炼。许多慢阻肺患者因为呼吸不畅，所以不爱动， 这样会让病情变本加厉。 即使每天只能多走10米，也应该坚持下去。
在锻炼的时候还应该注意用正确的方法呼吸， 或者每天专门平躺进行呼吸练习， 让自己的呼吸变得有效率， 而不是一呼吸不畅就开始喘气。 慢阻肺患者因为呼吸不畅， 每一次呼吸所消耗的热量也比普通人要高，他们因此极易感到疲惫，所以必须要补充足够的营养，在吃上面也要多加注意。
最后， 慢性肺患者一定要接种流感疫苗和肺炎疫苗，降低自己发生感染的几率。
(法制晚报)