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得不到的才是最好的
http://www.100md.com 2015年12月1日 生命时报
    福建闽江学院心理咨询中心 廖友国

    《诗经·周南·关雎》有“窈窕淑女,寤寐求之。求之不得,寤寐思服。”后用“梦寐以求”指睡梦中都在寻找、追求所欲之物,形容愿望十分迫切。

    常有人对那些擦肩而过的人、未能获得的事物,或难以实现的目标日夜期盼。这一现象在心理学上叫“蔡戈尼克效应”,是指一般人对已经完成的或已经有结果的事情极易忘记,而对那些中断的、未完成的或未达目标的事却总是念念不忘、记忆犹新。“未完成感”是一种需要未被满足的状态,它激发的强烈情绪和心理张力驱使人们努力去达成目标。但也有一些人会陷入“未完成感”的泥沼,不达目标绝不善罢甘休,偏执地将其他任何人、事物置之度外,一条道走到黑。前段时间大热的电影《港囧》里的男主角就为了完成与初恋的一个亲吻而“披荆斩棘”,差点失去家庭;某些家长常拿“别人家孩子”来批评自家孩子,这种苛刻要求与不满情绪可能就根源于他们自身的“未完成感”、“儿时的遗憾”,却有意无意夺走了孩子的童年……

    要减少“未完成感”带来的负面影响,需要我们关注当下。反思自己现在所拥有的也曾是当初所艳羡的,来之实则不易。懂得珍惜眼前,认真从自己身上发现闪光点,避免过于在乎他人对自己的评价。还要设立契合实际的目标,不盲目羡慕、追随他人,坚信适合自己的才是最好的。▲