霾去霾又来 别让心态过山 警惕健康隐患
对一些事物或现象的评判，有时需要通过一些中间的媒介，别人才能认识其分量或价值。就像成语“狐假虎威”，小动物们是看到了背后跟着的老虎，才认为狐狸也是很厉害的。
有这样一个故事：在拍一部电影时，他饰演男主角，而饰演女主角的是一名当红女星。女星感觉同一个无名小辈演对手戏有失身份。一天，女星竟当着他的面对导演说：“那个大鼻子、小眼睛的人，我不喜欢他。”泪水在眼眶里打转，他深感自卑。但他暗暗发誓：你越是瞧不起我，我越要努力。后来，他受邀请去参加一个颁奖典礼，许多好莱坞大牌影星云集于此。他有些底气不足，只好规矩地站在一旁。出乎意料的是，那些大牌影星竟然一一上来同他握手。他恍然大悟：“哦，原来我也是大明星了。”他，就是现在家喻户晓的成龙。
“狐假虎威”说雾霾
故事很励志，但除了励志之外，其暗含的一个认知方面的心理规律也很耐人寻味。即，对一些事物或现象的评判，有时需要通过一些中间的媒介，别人才能认识其分量或价值。就像成语“狐假虎威”，小动物们是看到了背后跟着的老虎，才认为狐狸也是很厉害的。
雾霾，也是如此。
现在，雾霾对于很多人来说，并不陌生。但几年前，雾霾仅仅是一种天气预报中出现的一个新名词，和扬尘、寒潮一样，并没有什么特别之处。但这个天气家族中的后起之秀，似乎不甘寂寞，不断地重拳出击，让大家对其不再小觑。渐渐地，街上不断有人戴着特别的口罩出行。
尽管如此，大多数人对雾霾的认知依然停留在一般水平，没有什么特别的体验，对于很多人而言，雾霾只是朦胧的视野或一个理论上的数值。直到今年的12月7日前后，雾霾的数值达到了红色预警。几个小时之内，北京的中小学校紧急发出停课通知，车辆也突然开始单双号限行。街上戴口罩的人陡然增多。商场里，空气净化器的销量也开始急剧飙升。人们从官方对待雾霾的态度上，看到了雾霾的危害，于是越发重视对雾霾的防护。
据国外报道，当年英国死于雾霾的患者达数千人。因此，雾霾的近期影响虽尚未显现，但远期影响则不可低估。
不以为然和如临大敌
当然，和雾霾一样，其他很多危险因素也都是无形的、沉默的、隐蔽的，叫狗不咬，咬狗不叫。一些不良的生活方式，比如抽烟、饮酒、熬夜、少动等，虽然看似不足无奇，但其危害经年累月，也会侵蚀健康，甚至杀人于无形。有些猝死的发生，就是隐秘的危险因素日积月累而突然爆发的结果。因此，对于雾霾，不能因为当下感受不到其危险气息而忽视其远期危害。
但现在走到街上，放眼望去，戴口罩的人数仍不到一半。可见，对于雾霾，很多人还是不以为然的。就像一个段子说的，2月14号怎么过？有人回答，给它个脸，它是情人节；不给它脸，它充其量就是个星期五。但对于雾霾，如果持有这样听之任之的态度，则最终受损的还是自己。因为你身处雾霾之中，若要健康，除了主动防护，你别无选择。此时选择从众，积极进行防护，还是有益无害的。
当然，重视雾霾，也不必如临大敌。有些人在雾霾突降的那天，就出现咽部不适、咳嗽、胸闷的感觉。不排除确实存在空气污染刺激呼吸道的影响。其实还有一些人则是受到了环境的暗示而出现的症状，身体本身未必需要出现那么明显的反应。对于这部分群体，在做好必要的防护后，尽可放下心来。有个故事很有趣，说有人感觉这两天雾霾很重，心理压力很大，一直都感觉有一种无形的力量扼住了喉咙，令其感觉呼吸困难，脖子后面老是感觉有诡异的阴风。后来去了趟医院，医生认真检查之后，告诉他：毛衣穿反了。这个笑话暗合了一些人的心理：对雾霾过于关注、敏感，一旦出现身体不适，立刻归咎于雾霾。其实，面对危险，必要的紧张是积极的有益的，可以调动警觉防御的姿态，但过犹不及。当然，如果没有把握，去医院检查一下也无妨。
雾霾的真相和谣言
雾霾对人体健康的影响虽然是潜在的，但存在蓄积效应。眼下，即便是雾霾突然而至，对个体的生活一般也不会造成特别的直接影响，却可能降低对所在城市的幸福感和生活质量。去年社科院的一份宜居城市排行榜显示，排在前十位的都是南方的沿海城市。而曾经居于前列的北京，则跌至41位。拖后腿的众多因素之一就是雾霾的出现。当雾霾成为一个城市的特征的时候，则意味着其存在的影响是持久而广泛的。因此，需要相关部门加大解决力度。
曾经有位朋友说，要去海南工作，自己解释说北方的雾霾太重了。但大家都知道，这只是一个说辞，一定另有隐情。就像歌词“都是月亮惹的祸”，其实此恨不关风与月。眼下的雾霾还不至于让人背井离乡，却可能成为逃离都市者的背上最后一根稻草。
近日雾霾加重之后，微信的朋友圈里不时出现“航拍北京雾霾”、“鲜肺6天变黑”等触目惊心、耸人听闻的消息。后来被证实均为不实之作。航拍的黑压压的图片其实是云，不是霾，霾一般处于二三百米的高度，而云层则要几千米高，图片发黑的原因是拍照时减少了曝光。一些不明真相的人之所以选择相信，就是因为相关知识的匮乏，认知的空白领域被错误的知识填补。就如同那句谚语所说的，真相还在穿鞋的时候，谣言已经跑遍半个世界。因此，相关部门也应尽早做好宣传普及工作，别让谣言总是抢占先机。而热衷转发这样消息的人，一半是在传递焦虑，一半是在引人注目。对这样夸张的极端的消息，一定要保持适当的警惕。
对于雾霾，还是要相信科学，相信权威部门发布的消息。在科学的防护下淡然处之，防患于未然。 (宋崇升)
有这样一个故事：在拍一部电影时，他饰演男主角，而饰演女主角的是一名当红女星。女星感觉同一个无名小辈演对手戏有失身份。一天，女星竟当着他的面对导演说：“那个大鼻子、小眼睛的人，我不喜欢他。”泪水在眼眶里打转，他深感自卑。但他暗暗发誓：你越是瞧不起我，我越要努力。后来，他受邀请去参加一个颁奖典礼，许多好莱坞大牌影星云集于此。他有些底气不足，只好规矩地站在一旁。出乎意料的是，那些大牌影星竟然一一上来同他握手。他恍然大悟：“哦，原来我也是大明星了。”他，就是现在家喻户晓的成龙。
“狐假虎威”说雾霾
故事很励志，但除了励志之外，其暗含的一个认知方面的心理规律也很耐人寻味。即，对一些事物或现象的评判，有时需要通过一些中间的媒介，别人才能认识其分量或价值。就像成语“狐假虎威”，小动物们是看到了背后跟着的老虎，才认为狐狸也是很厉害的。
雾霾，也是如此。
现在，雾霾对于很多人来说，并不陌生。但几年前，雾霾仅仅是一种天气预报中出现的一个新名词，和扬尘、寒潮一样，并没有什么特别之处。但这个天气家族中的后起之秀，似乎不甘寂寞，不断地重拳出击，让大家对其不再小觑。渐渐地，街上不断有人戴着特别的口罩出行。
尽管如此，大多数人对雾霾的认知依然停留在一般水平，没有什么特别的体验，对于很多人而言，雾霾只是朦胧的视野或一个理论上的数值。直到今年的12月7日前后，雾霾的数值达到了红色预警。几个小时之内，北京的中小学校紧急发出停课通知，车辆也突然开始单双号限行。街上戴口罩的人陡然增多。商场里，空气净化器的销量也开始急剧飙升。人们从官方对待雾霾的态度上，看到了雾霾的危害，于是越发重视对雾霾的防护。
据国外报道，当年英国死于雾霾的患者达数千人。因此，雾霾的近期影响虽尚未显现，但远期影响则不可低估。
不以为然和如临大敌
当然，和雾霾一样，其他很多危险因素也都是无形的、沉默的、隐蔽的，叫狗不咬，咬狗不叫。一些不良的生活方式，比如抽烟、饮酒、熬夜、少动等，虽然看似不足无奇，但其危害经年累月，也会侵蚀健康，甚至杀人于无形。有些猝死的发生，就是隐秘的危险因素日积月累而突然爆发的结果。因此，对于雾霾，不能因为当下感受不到其危险气息而忽视其远期危害。
但现在走到街上，放眼望去，戴口罩的人数仍不到一半。可见，对于雾霾，很多人还是不以为然的。就像一个段子说的，2月14号怎么过？有人回答，给它个脸，它是情人节；不给它脸，它充其量就是个星期五。但对于雾霾，如果持有这样听之任之的态度，则最终受损的还是自己。因为你身处雾霾之中，若要健康，除了主动防护，你别无选择。此时选择从众，积极进行防护，还是有益无害的。
当然，重视雾霾，也不必如临大敌。有些人在雾霾突降的那天，就出现咽部不适、咳嗽、胸闷的感觉。不排除确实存在空气污染刺激呼吸道的影响。其实还有一些人则是受到了环境的暗示而出现的症状，身体本身未必需要出现那么明显的反应。对于这部分群体，在做好必要的防护后，尽可放下心来。有个故事很有趣，说有人感觉这两天雾霾很重，心理压力很大，一直都感觉有一种无形的力量扼住了喉咙，令其感觉呼吸困难，脖子后面老是感觉有诡异的阴风。后来去了趟医院，医生认真检查之后，告诉他：毛衣穿反了。这个笑话暗合了一些人的心理：对雾霾过于关注、敏感，一旦出现身体不适，立刻归咎于雾霾。其实，面对危险，必要的紧张是积极的有益的，可以调动警觉防御的姿态，但过犹不及。当然，如果没有把握，去医院检查一下也无妨。
雾霾的真相和谣言
雾霾对人体健康的影响虽然是潜在的，但存在蓄积效应。眼下，即便是雾霾突然而至，对个体的生活一般也不会造成特别的直接影响，却可能降低对所在城市的幸福感和生活质量。去年社科院的一份宜居城市排行榜显示，排在前十位的都是南方的沿海城市。而曾经居于前列的北京，则跌至41位。拖后腿的众多因素之一就是雾霾的出现。当雾霾成为一个城市的特征的时候，则意味着其存在的影响是持久而广泛的。因此，需要相关部门加大解决力度。
曾经有位朋友说，要去海南工作，自己解释说北方的雾霾太重了。但大家都知道，这只是一个说辞，一定另有隐情。就像歌词“都是月亮惹的祸”，其实此恨不关风与月。眼下的雾霾还不至于让人背井离乡，却可能成为逃离都市者的背上最后一根稻草。
近日雾霾加重之后，微信的朋友圈里不时出现“航拍北京雾霾”、“鲜肺6天变黑”等触目惊心、耸人听闻的消息。后来被证实均为不实之作。航拍的黑压压的图片其实是云，不是霾，霾一般处于二三百米的高度，而云层则要几千米高，图片发黑的原因是拍照时减少了曝光。一些不明真相的人之所以选择相信，就是因为相关知识的匮乏，认知的空白领域被错误的知识填补。就如同那句谚语所说的，真相还在穿鞋的时候，谣言已经跑遍半个世界。因此，相关部门也应尽早做好宣传普及工作，别让谣言总是抢占先机。而热衷转发这样消息的人，一半是在传递焦虑，一半是在引人注目。对这样夸张的极端的消息，一定要保持适当的警惕。
对于雾霾，还是要相信科学，相信权威部门发布的消息。在科学的防护下淡然处之，防患于未然。 (宋崇升)