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围巾真能替代中药吗?
http://www.100md.com 2015年12月21日 中国中医药报第4411期
     围巾用来干什么?99%的人一定会回答保暖,防晒,但是最近朋友圈热传的《围巾其实是一种中药》的微信却让很多人改变了对围巾的看法,微信原文中列举了围巾的四大养生功效,一时间引起广大读者的关注。围巾真的是一种养生中药?针对此问题,养生专家认为,科学戴围巾的确能防病但不能替代药物治疗!

    预防感冒,告别玉屏风!

    【原文摘要】你还在吃玉屏风预防感冒吗,其实一条围巾就能解决,中医认为,颈部是冬季最容易进风寒的地方,如果您能很好保护着您的颈部,比吃玉屏风更有效果。还有很多人疑问为什么大夏天会感冒,而且很久不好呢?其实大多数是空调的问题,室内温度低,室外温度很高,一高一低导致你抵抗力下降,一条围巾可以帮您预防空调病。

    【专家点评】南京市中西医结合医院老年病科主治中医师朱莹介绍,戴围巾益处虽多,但不能替代玉屏风的功效。玉屏风为中药名方,出自元代医家危亦林所著的《世医得效方》一书,由防风、黄芪、白术(炒)三味中药组成。可敛汗固表,也是体质虚弱者防治感冒的良方。黄芪重用益气固表,白术健脾益气,防风走表而御风邪。围巾只有抵挡风寒之邪的作用,无法与玉屏风这个方剂相提并论。在空调间里只要温度适宜即可,不存在非要用围巾来预防,而且颈部的肌肤也需要呼吸,但是天冷时节为了避免室内外温差过大,出去戴上围巾还是有必要的。

    脖子露的少,颈椎病不扰

    【原文摘要】中医认为,风、寒、暑、湿、燥、火是致病六因素,其中风寒之邪居前两位。颈部是人体的“要塞”,颈部充满血管,还有很多重要的穴位,比如颈椎上有大椎穴、风池穴,还有延伸到肩部的肩井穴。因此,冬天是颈椎病高发的季节,所以一条围巾可以为您挡住风寒,远离疾病。

    【专家点评】南京市中西医结合医院骨科副主任医师王睿介绍,秋冬季节是颈椎病高发的季节,最好注意预防一下。戴围巾有助于防止寒风的侵袭,避免颈部受寒,降低颈椎病的诱发因素。但是颈椎病的种类有很多,不是仅仅靠一条围巾能够缓解所有症状的。颈部保暖不仅可以避免颈部疲劳,而且可以避免头颈部血管因受寒而收缩,使脑部的血液循环减慢,对高血压病、心血管病、失眠等都有一定的好处。

    围巾围的好,腰背不烦恼

    【原文摘要】现代人都长时间用电脑,容易造成颈部肌肉僵硬,如果加上冬季风寒袭击,背部就会受凉,肌肉容易痉挛、疼痛,这种疼痛会放射到肩上区、肩胛区疼痛。长期反复受凉,小则患感冒,大则易患风湿病等。

    【专家点评】南京市中西医结合医院治未病科副主任中医师夏公旭介绍说,中医认为,风为百病之长,风邪是自然界最容易致人生病的因素之一。戴围巾的时候要注意保护好脑后的两大重要穴位:风府和风池。风府穴位于脑后发际正中直上1寸处,是头部最薄弱的地方之一,风池穴在头部后面大筋的两旁与耳垂平行处(如图)。风邪从这里入侵,人体就会出现头痛、恶寒、咽喉肿痛、颈脖僵直等症状,严重的甚至会引起中风。很多人平时也会注意防范风邪对身体的伤害,比如戴帽子、口罩和围巾等,但是后脑部位的防风措施经常被忽略,所以常有人问:自己明明很注意防风保暖,怎么还是感冒了呢?原因很可能就是疏于对后脑勺的保暖。另外,后脑部位还分布着丰富的神经和毛细血管,因此在多风的季节更要保护好后脑部位,防止风邪侵袭致病。至于腰背部的保暖还是在于全身的着装,不是一条围巾能够解决所有问题的。

    冬日暖一些,清醒一整天

    【原文摘要】围巾有促进血液循环,缓解疲劳的功能,不论在寒冷的冬季或者夏天凉意的室内,围巾都是您最好的搭配!

    【专家点评】总是带着围巾也不合适,过度保暖反而会降低身体的免疫力,让人长期处于“温室”的状态,反而更容易生病。 (杨璞 江苏省中西医结合医院)