补充叶酸并非越多越好
医学专家认为， 对于无叶酸缺乏症的孕妇来说， 每日摄取不宜过多。 摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的， 还可能会掩盖维生素B12缺乏的症状， 干扰锌的代谢， 引起孕妇锌缺乏或者神经损害等其他不良后果。
叶酸是B族维生素的一种，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用， 是胎儿生长发育不可缺少的营养素，如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症。 叶酸的膳食来源主要是各种绿叶蔬菜、 动物肝脏及蛋黄等。
许多女性误认为只有怀孕了才需要补充叶酸， 其实在准备怀孕之前，女性就应该补充叶酸，怀孕之前3个月就要开始补，前后大概要持续补半年左右。 (中国妇女报)
叶酸是B族维生素的一种，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用， 是胎儿生长发育不可缺少的营养素，如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症。 叶酸的膳食来源主要是各种绿叶蔬菜、 动物肝脏及蛋黄等。
许多女性误认为只有怀孕了才需要补充叶酸， 其实在准备怀孕之前，女性就应该补充叶酸，怀孕之前3个月就要开始补，前后大概要持续补半年左右。 (中国妇女报)