小寒，24节气的第23个节气。天渐寒，但尚未大冷，说的便是小寒。“小寒”时节，也是老中医和中药房最忙的时候，一般患者入冬时熬制的膏方都吃得差不多了。到了此时，有的人会再熬制一点，吃到春节前后。民谚有“三九补一冬，来年无病痛”之说，足见冬日养生进补的重要性。那么，除了吃膏方滋养身体， 在饮食起居上，还要注意哪些问题呢？

    饮食：温补的同时别忘了养胃

    中医认为，寒为冬季的主气，寒为阴邪，易伤人体阳气，因此，在日常饮食中应多食用一些温热食物以补益身体 ......