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风吹小寒生,养生宜驱寒
http://www.100md.com 2016年1月4日 医药经济报
     小寒,24节气的第23个节气。天渐寒,但尚未大冷,说的便是小寒。“小寒”时节,也是老中医和中药房最忙的时候,一般患者入冬时熬制的膏方都吃得差不多了。到了此时,有的人会再熬制一点,吃到春节前后。民谚有“三九补一冬,来年无病痛”之说,足见冬日养生进补的重要性。那么,除了吃膏方滋养身体, 在饮食起居上,还要注意哪些问题呢?

    饮食:温补的同时别忘了养胃

    中医认为,寒为冬季的主气,寒为阴邪,易伤人体阳气,因此,在日常饮食中应多食用一些温热食物以补益身体 ......

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