相由心生有道理吗
相由心生有道理吗
荷兰马斯特里赫特大学精神卫生学院博士 安 宁
人们常说“相由心生”，意思是一个人的内心会影响面容，从面部就可以看出内心的善恶。那这个说法是不是有依据？
从生物的角度来说，人的长相是身体的一部分，身体是一个精密且相互联系的系统。人的情绪、心态会影响神经系统，进而改变肌肉的松弛紧张度，所以“心”确实会表现在“相”上。如烦恼的时候，人会不自觉地眉头紧锁，开心的时候，嘴角会向上扬，眼眶肌肉会提拉等。另外，情绪、心态还会影响内分泌系统、免疫系统。所以长期焦虑、抑郁、对己对人都较为苛刻的人容易长粉刺和斑点，使得愁容满面；而心态平和、积极乐观的人机体更健康一些，所以更容易有一副好气色，看上去明媚动人。
从心理学的角度来说，心理状态影响认知，内心邪恶、计较的人看到的世界也是丑陋的。有科学研究表明，观察者的表情会影响对他人面容的判断。同样一张脸，心理愁苦的人看到的脸是痛苦、难过的，心理阳光的人看到的脸是有魅力的。久而久之，心理阴暗的人看到的世界就会是阴暗的，美景在他们眼中就不是美景，善人也不再善良。而这种对世界、对人的看法又会反映在行为、语言和表情上，从而形成了或善或恶的“相”。我们常有体会，内心有戾气的人，带有一种让人不敢靠近、难以亲近的“气场”，令人敬而远之；而善良之人，人们能从他们的眼神里感受到柔软温和、和蔼可亲，因为他们的内心是温暖、阳光的。
相由心生，什么样的心境就会长出什么样的外貌，这不仅是古代智者的经验智慧，也有现代的科学证据。在这个“看脸的时代”，你更应该心存善念，以善待人。▲, 百拇医药
荷兰马斯特里赫特大学精神卫生学院博士 安 宁
人们常说“相由心生”，意思是一个人的内心会影响面容，从面部就可以看出内心的善恶。那这个说法是不是有依据？
从生物的角度来说，人的长相是身体的一部分，身体是一个精密且相互联系的系统。人的情绪、心态会影响神经系统，进而改变肌肉的松弛紧张度，所以“心”确实会表现在“相”上。如烦恼的时候，人会不自觉地眉头紧锁，开心的时候，嘴角会向上扬，眼眶肌肉会提拉等。另外，情绪、心态还会影响内分泌系统、免疫系统。所以长期焦虑、抑郁、对己对人都较为苛刻的人容易长粉刺和斑点，使得愁容满面；而心态平和、积极乐观的人机体更健康一些，所以更容易有一副好气色，看上去明媚动人。
从心理学的角度来说，心理状态影响认知，内心邪恶、计较的人看到的世界也是丑陋的。有科学研究表明，观察者的表情会影响对他人面容的判断。同样一张脸，心理愁苦的人看到的脸是痛苦、难过的，心理阳光的人看到的脸是有魅力的。久而久之，心理阴暗的人看到的世界就会是阴暗的，美景在他们眼中就不是美景，善人也不再善良。而这种对世界、对人的看法又会反映在行为、语言和表情上，从而形成了或善或恶的“相”。我们常有体会，内心有戾气的人，带有一种让人不敢靠近、难以亲近的“气场”，令人敬而远之；而善良之人，人们能从他们的眼神里感受到柔软温和、和蔼可亲，因为他们的内心是温暖、阳光的。
相由心生，什么样的心境就会长出什么样的外貌，这不仅是古代智者的经验智慧，也有现代的科学证据。在这个“看脸的时代”，你更应该心存善念，以善待人。▲, 百拇医药