总喝浓茶当心心脏病
■ 科学饮食
□受访专家：程康林(中山大学附属第六医院心血管内科主任)
中国茶文化源远流长,茶叶有提神醒脑、消除疲劳、降脂减肥、生津止渴等功效，很受人们的喜爱。 然而如果饮茶过浓，就可能会伤害身体，尤其是对于中老年人来说，过量饮浓茶会增加心脏负荷。
有研究支持， 饮浓茶可使血压升高。原因主要是浓茶中含有的茶碱会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸，导致血压上升。 此外，咖啡因的刺激作用会促使心跳过快，血流加速，呼吸加快，易导致心律不齐或心动过速， 产生心悸症状，这对心脑血管动脉硬化的病人是一种潜在的威胁。 再者，茶本身就能增强心室收缩，加快心率，浓茶会使上述作用加剧，诱发胸闷等异常现象，严重者可造成危险后果。
另一方面，浓茶由于茶叶浸泡时间过长，含有大量鞣酸，会影响人体对蛋白质等营养成分的吸收， 容易引起便秘，增加心肌耗氧，这对冠心病患者都是不利的。 并且大量饮用浓茶，会增加血容量，在一定程度上加重心脏负担和心力衰竭症状。
需要注意的是， 茶叶中的鞣质、茶碱还容易与催眠、镇静等药物和含铁补血药、 酶制剂药等药物发生化学变化，一般认为，服药2小时内不宜饮茶。
饮茶量多少决定于饮茶习惯，年龄，健康状况，生活环境，风俗等。 研究表明，健康的成年人，平时有饮茶习惯的，一日饮茶12克左右，每次3克，用150毫升水冲泡是适宜的。
(生命时报)
信息仅供参考，不构成任何之建议、推荐或指引。文章版权属于原著作权人，若您认为此文不宜被收录供大家免费阅读，请邮件或电话通知我们，我们收到通知后，会立即将您的作品从本网站删除。□受访专家：程康林(中山大学附属第六医院心血管内科主任)
中国茶文化源远流长,茶叶有提神醒脑、消除疲劳、降脂减肥、生津止渴等功效，很受人们的喜爱。 然而如果饮茶过浓，就可能会伤害身体，尤其是对于中老年人来说，过量饮浓茶会增加心脏负荷。
有研究支持， 饮浓茶可使血压升高。原因主要是浓茶中含有的茶碱会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸，导致血压上升。 此外，咖啡因的刺激作用会促使心跳过快，血流加速，呼吸加快，易导致心律不齐或心动过速， 产生心悸症状，这对心脑血管动脉硬化的病人是一种潜在的威胁。 再者，茶本身就能增强心室收缩，加快心率，浓茶会使上述作用加剧，诱发胸闷等异常现象，严重者可造成危险后果。
另一方面，浓茶由于茶叶浸泡时间过长，含有大量鞣酸，会影响人体对蛋白质等营养成分的吸收， 容易引起便秘，增加心肌耗氧，这对冠心病患者都是不利的。 并且大量饮用浓茶，会增加血容量，在一定程度上加重心脏负担和心力衰竭症状。
需要注意的是， 茶叶中的鞣质、茶碱还容易与催眠、镇静等药物和含铁补血药、 酶制剂药等药物发生化学变化，一般认为，服药2小时内不宜饮茶。
饮茶量多少决定于饮茶习惯，年龄，健康状况，生活环境，风俗等。 研究表明，健康的成年人，平时有饮茶习惯的，一日饮茶12克左右，每次3克，用150毫升水冲泡是适宜的。
(生命时报)
|
微信文章
关注百拇
评论几句
搜索更多
推存给朋友
加入收藏
|