春运途中别做“低头族”
时下， 低头玩手机的 “低头族”已然成为春运途中的一道“风景”。 不过，第三军医大学新桥医院骨科副主任初同伟教授提醒，对搭乘长途车或远距离航班的人来说，长时间低头“作业”可能导致脊髓损伤。
初同伟教授介绍， 当人低头专注手机屏幕时， 颈椎长期处于极度前屈的异常稳定状态， 就会对颈椎造成伤害。 比较常见的损伤是容易使颈椎关节发生错位，还可能患上腕管综合征、 腱鞘炎等。特别是在长途车上，车辆难以保持匀速前进， 当发生急刹车或提速时，将加重对颈椎的损伤。
专家提醒， 对于这类 “低头族”首先要摆脱对手机的依赖，在长途回家途中可以通过与同伴聊天，欣赏途中窗外风景，听听音乐等方式转移对手机的依赖。 在春运回家的漫长旅途中， 也可以在座位上进行一些简单的头部、手部、肩背部和脚部的运动，以舒缓久坐对脊柱的压迫损伤。
(新华社)
初同伟教授介绍， 当人低头专注手机屏幕时， 颈椎长期处于极度前屈的异常稳定状态， 就会对颈椎造成伤害。 比较常见的损伤是容易使颈椎关节发生错位，还可能患上腕管综合征、 腱鞘炎等。特别是在长途车上，车辆难以保持匀速前进， 当发生急刹车或提速时，将加重对颈椎的损伤。
专家提醒， 对于这类 “低头族”首先要摆脱对手机的依赖，在长途回家途中可以通过与同伴聊天，欣赏途中窗外风景，听听音乐等方式转移对手机的依赖。 在春运回家的漫长旅途中， 也可以在座位上进行一些简单的头部、手部、肩背部和脚部的运动，以舒缓久坐对脊柱的压迫损伤。
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