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编号:12745980
过年防“隔食”
过年防隔食,积食,伤食,如何预防隔食,保持充足休息和睡眠,避免不良情绪,防止受凉感冒,忌食生冷和饮食过杂,避免久坐久卧,隔食家庭简易疗法,胸部经络按摩,捏脊,饮食疗法,春节饮食肠胃,节后,隔宿食

     每遇过年,很多人都会遭遇“隔食”。一旦隔食,会连续几天食寝难安,年也随之无味。

    “隔食”是民间对“隔宿食”“积食”“伤食”的简称,主要症状是肚腹饱胀、厌食、嗳气、打饱嗝、从胃内上返酸腐难闻的气味,严重的还出现发烧、腹泻等表现。

    中医认为,“隔食”是由于各种原因致脾胃运化失常,食物经宿不消,停积胃肠而引起的。导致隔食的原因有很多,比如精神压力、疲乏劳累、受凉感冒、进食生冷、饮食过杂、缺少运动、服用某些药物等。那么如何预防隔食

    保持充足休息和睡眠 过年放几天长假,对很多上班族来说,是非常开心的事。走亲访友、吃喝娱乐、不眠不休,然而过度疲乏会导致胃肠蠕动功能减弱 ......

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