正月十六散百病
民俗渊源,养生之道,现代人与亚健康,俗话说,爬楼梯,倒步走,背撼大树,摇头晃脑,耸肩,运动形式很多,合理选择
元宵节期间，北方大部分地区都有“散百病”的习俗，时间多定于正月十六。成群结队的男男女女，到野外走一走，到热闹地方看一看。
民俗渊源
正月十六“散百病”的习俗涉及的地区很广，也很普遍。最早是限于妇女的行动，给长年累月不敢站立于人前的妇女一次见世面的机会，时间还仅限于晚上。《清嘉录》说：“元夕，妇女相率宵行，以却疾病，必历三桥而止，谓之走三桥。”这里所说的“疾病”，主要是指妇女的杂病和不孕症。后来，“散百病”的对象逐渐扩展到男女老幼，“散”的时间也移到了正月十六的白天，以下午为多。
养生之道
“百病”凡指一切疾病，概念变了、范围广了。从这个变化中隐约可以发现，古人对健康的认识在悄悄发生着变化：“散病”不仅是散身、运动身体，而且包含了散心、舒畅情志，还包含有社会活动、参与社会的内容。这与现代提出的“健康不仅仅是不生病，而且是指以积极的态度去认真对待任何事物的精神、肉体和社会适应状态”的身体健康、心理健康、社会状态良好的“三结合”健康新模式是一致的 ......
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民俗渊源
正月十六“散百病”的习俗涉及的地区很广，也很普遍。最早是限于妇女的行动，给长年累月不敢站立于人前的妇女一次见世面的机会，时间还仅限于晚上。《清嘉录》说：“元夕，妇女相率宵行，以却疾病，必历三桥而止，谓之走三桥。”这里所说的“疾病”，主要是指妇女的杂病和不孕症。后来，“散百病”的对象逐渐扩展到男女老幼，“散”的时间也移到了正月十六的白天，以下午为多。
养生之道
“百病”凡指一切疾病，概念变了、范围广了。从这个变化中隐约可以发现，古人对健康的认识在悄悄发生着变化：“散病”不仅是散身、运动身体，而且包含了散心、舒畅情志，还包含有社会活动、参与社会的内容。这与现代提出的“健康不仅仅是不生病，而且是指以积极的态度去认真对待任何事物的精神、肉体和社会适应状态”的身体健康、心理健康、社会状态良好的“三结合”健康新模式是一致的 ......
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