养生三字歌
论养生，三字歌，阅典籍，平凡作。
岐黄道，乃仁术，调阴阳，治未病。
欲养生，先正心，阴阳和，情志畅，
五脏淳，气血舒。内经讲，恬虚无，
淡名利，静心灵，常乐观，能豁达，
凝神志，自娱之。庄子曰，平易恬，
则忧患，无法入，有邪气，不能袭。
管子言，人正静，肤裕宽，耳目聪，
筋骨强。欲养心，必平常，德为先，
仁者寿。药王训，德不克，使金丹，
服玉液，未延年，不益寿。荀子论，
使仁德，存心性，得天命，乐恒久。
如是寿，心温和，质慈良，言简默，
量宽宏。欲保健，常叩齿，咽津液，
善运目，轻弹耳，多梳发，搓脸庞，
后手足，背要暖，腹宜摩，静提肛，
动手臂，勤拍腿。欲无病，应顺天，
依时令，勤调理。春三月，属肝木，
阳气升，万物苏，睡起早，身放松，
闲散步，畅胸怀，不吵闹，忌暴怒。
于夏季，天地交，阳气盛，发于外，
阴伏内，宜健脾，除湿邪，清烦热，
补肺金，养肾水，冬之病，可夏治。
秋容平，阳气收，天劲急，地清明，
敛神气，润肺燥，养阴精。冬主肾，
阳气藏，卧宜早，起则晚，避寒凉，
多温暖，忌发汗，藏肾精，应冬气。
于四季，勤保养，可防疾。有平凡，
拜岐黄，十余载，无胆识，不具才，
话养生，理皆知，贵于行。体发肤。
父母受，身无疾，亲不忧，是为孝，
唯愿众，身心健!(魏祎强), http://www.100md.com
岐黄道，乃仁术，调阴阳，治未病。
欲养生，先正心，阴阳和，情志畅，
五脏淳，气血舒。内经讲，恬虚无，
淡名利，静心灵，常乐观，能豁达，
凝神志，自娱之。庄子曰，平易恬，
则忧患，无法入，有邪气，不能袭。
管子言，人正静，肤裕宽，耳目聪，
筋骨强。欲养心，必平常，德为先，
仁者寿。药王训，德不克，使金丹，
服玉液，未延年，不益寿。荀子论，
使仁德，存心性，得天命，乐恒久。
如是寿，心温和，质慈良，言简默，
量宽宏。欲保健，常叩齿，咽津液，
善运目，轻弹耳，多梳发，搓脸庞，
后手足，背要暖，腹宜摩，静提肛，
动手臂，勤拍腿。欲无病，应顺天，
依时令，勤调理。春三月，属肝木，
阳气升，万物苏，睡起早，身放松，
闲散步，畅胸怀，不吵闹，忌暴怒。
于夏季，天地交，阳气盛，发于外，
阴伏内，宜健脾，除湿邪，清烦热，
补肺金，养肾水，冬之病，可夏治。
秋容平，阳气收，天劲急，地清明，
敛神气，润肺燥，养阴精。冬主肾，
阳气藏，卧宜早，起则晚，避寒凉，
多温暖，忌发汗，藏肾精，应冬气。
于四季，勤保养，可防疾。有平凡，
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父母受，身无疾，亲不忧，是为孝，
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