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当心“春寒”伤体
http://www.100md.com 2016年2月29日 中国中医药报第4445期
     春回大地,给万物带来了生机,然而早春却寒意正浓,人们仍觉得很冷,所以,民间曾有“春冻骨头秋冻肉”的说法。

    北方冷空气的势力还很强,导致了春天多风的天气。这种看起来似乎天气暖和了,而实际上人们仍感觉相当冷的情况,在初春季节尤为明显。

    众所周知,地球表面的热量几乎全部来源于太阳光,但空气直接从太阳光中吸收的热量很少。原因是太阳光的能量首先被地面吸收,转化为热能再由地面将热量传送给空气。所以,白天越是靠近地面,空气温度就越高些,冰雪冻土在阳光照射下融化得也早一些。但冰雪冻土融化过程中又需要吸收空气中的大量的热,使得地面温度不可能上升得很快,以致人们仍然感到寒冷。春季要当心“春寒”伤体,尤其是在早春时节。有道时:“吃了端午棕,还要冻三冻”,就是提醒人们当心春天里的“冬天”。

    早春时节寒冷、干燥的气候,会直接影响到人的呼吸道黏膜的防御功能,全身的抗病能力也会下降,病菌、病毒等致病微生物等会乘虚而入,特别有利于流行性感冒、流行性腮腺炎及病毒性肝炎、伤寒等传染病的发生和传播。“春寒”还可能诱发高血压、脑出血、脑血栓等脑血管病。据流行病学调查表明,脑血管病的发病率和死亡率高峰皆在1~2月份。因为气温变化是脑中风的一个危险因素,由于春寒温度和相对湿度低,气压高,气候干燥,体表蒸发快,体内的红血球积压和血液黏稠度就增高,血流速减慢,加之体内肾上腺素等分泌增加,血管收缩、血压上升,从而导致脑血管破裂。

    抵御“春寒”的主要措施是防寒保暖。值得提及的是,一些年轻女性热衷“潇洒”,往往在早春二、三月就穿起了裙装,由于气温太低,肢体感觉寒冷甚至起鸡皮疙瘩。殊不知,女性的膝关节对冷空气的袭击较为敏感,易发生局部麻木、酸痛等症,久之还会引起风湿性关节炎。在饮食方面,要多喝茶、多喝姜汤、食用菌汤,多吃草菇、香菇、平菇等汤菜。在黑木耳中含有一些妨碍血液凝固的物质可以有效地降低血液黏稠度,防止血液迅速凝固;香菇等含有香菇嘌呤碱,可降低或抑制胆固醇吸收。 (杜昌宏)