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荠菜蛋卷
http://www.100md.com 2016年3月7日 中国中医药报 第4449期
     主料:荠菜150克、鸡蛋三枚。

    调料:葱花、盐适量。

    做法:1.将荠菜洗净切碎,置于碗中加盐腌渍2小时入味;2.将鸡蛋打入荠菜碎中,无需加盐,搅拌均匀成菜糊;3.锅内放食用油,油热时将菜糊倒入锅中抹平,文火煎至蛋液凝固成饼状;4.用锅铲将蛋饼卷成长条状,微煎片刻,出锅后稍凉,改刀成蛋卷即可食用。

    功效:中医认为:荠菜味甘,平。有凉血止血、补虚健脾、清热利水等功效。春天摘荠菜嫩茎叶或越冬芽,焯过后凉拌、蘸酱﹑入汤﹑做馅﹑熬粥、炒食皆美味。这一道简便易做的“荠菜蛋卷”,菜蛋相融,口感清香绵软,主副食兼得亦菜亦饭,一般人群均可食用。(榕杨), 百拇医药