孩子过敏体质能改变吗？
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■青春期前是干预的最佳时机 ■六方法有望改变过敏体质
春季是过敏性鼻炎和哮喘的高发季节， 很多家庭都忙成了一团， 带发病孩子去医院看病、 买药……很多家长会感慨， 都说过敏性体质是遗传的， 那么孩子一辈子都要这样一到春天就打喷嚏、流鼻涕不止吗？广州医科大学附属第一医院中医科主任医师喻清和解答， 过敏性体质与遗传有关，但是如果通过中医药调理和生活干预，这种体质是可能改变的，而青春期前是干预的最佳时机。
□过敏患儿多是气虚体质 喻清和介绍，从临床观察看，患有过敏性鼻炎、哮喘、湿疹等过敏性疾病的儿童多属于气虚体质，这种体质由于肺气不足，卫外不固，容易受到外界环境的影响。春季由于气温变化大，花粉、尘螨等过敏原增多， 过敏性疾病就易在春季发病。
“我们夫妻俩都不是过敏体质，为啥孩子会得过敏性鼻炎？ ”在门诊也经常有家长这样问。 确实， 过敏性体质具有较大的遗传可能，但也有后天因素影响。那过敏体质还有改变的可能吗？ 喻清和介绍， 孩子在发病期应该积极治疗， 平时家长可以从饮食、运动、起居、理疗、远离过敏原等多个渠道进行干预。 另外青春期是孩子身体快速发育生长阶段，身体会发生很大变化， 在青春期前积极进行干预， 孩子的过敏性体质是有望改变的。
□六方法有望改变过敏体质 ◆远离过敏原 对于过敏性体质的孩子，要尽量远离过敏原，减少对免疫系统的刺激，降低发病的风险。 过敏原检查可以检测出常见的一些过敏原，而引起过敏性鼻炎的过敏原可能有很多， 常见的吸入性过敏原，如尘螨、花粉、动物皮毛等；常见的食入性过敏原有海鲜、牛奶、鸡蛋等。如果查出引起过敏反应的主要是食入性过敏原还有可能避免，但有些吸入性过敏原，如尘螨，是很难完全避免的， 因而提高身体素质，增强适应能力就显得非常重要。
◆户外运动每天不少于一小时 喻清和介绍，多做运动，特别是阳光下运动，有助于阳气生发，也会大大提高孩子的卫外能力，提高抵抗力，减少过敏发生。孩子每天在户外运动的时间最好不少于一小时，骑车、游泳、跳绳等都是不错的运动方式。 运动可以促使孩子血液循环加快， 有助于增强心肺功能。 但对于明显气虚的孩子运动不宜过于激烈， 避免大汗淋漓、损耗阳气，运动时能达到微微出汗的效果即可。
这里要提醒的是， 如果孩子正处于过敏性鼻炎或哮喘的发病期，要避免去游泳池游泳，因为现在的许多游泳池卫生状况不理想， 漂白粉等杂质都可能对孩子的呼吸道造成刺激，加重病情。
◆冷水浴 喻清和建议，身体健壮的孩子可以从夏天气候炎热时开始洗冷水澡，一直洗到天冷。 这样也有利于孩子适应冷刺激，不容易因为气温变化而诱发鼻炎和哮喘。要提醒的是，洗冷水浴的前提是身体处于较好状态时， 如果孩子正在感冒，或过于疲劳，则不适宜冷水浴。
耐寒训练除了冷水浴外，还可以在换季时不要太快给孩子穿过多衣服， 衣服穿得过多容易出汗，一旦受风寒侵袭更容易患病。
◆多吃补气益肺的食材 气虚的孩子通常面色较差，淡白而灰，易出汗，家长可以选一些补气益肺的食材如太子参、党参、五指毛桃、北芪等，和瘦肉一起煲汤给孩子喝， 每周喝两到三次即可。 如果想帮助孩子增强免疫力， 也可以用海参、 淮山炖瘦肉，能起到补肺益肾的效果，也是每周两到三次即可。
如果孩子的过敏性鼻炎正在发病期，可以用辛夷花、北芪煲瘦肉，能起到补肺通鼻的效果。
◆少吃湿毒、寒凉食物 对于过敏体质孩子在饮食上还要注意忌口。 不要过量食用生冷寒凉的食物，海鲜、冷饮、冰激凌最好从孩子的餐单中划掉，生冷寒凉的食物会伤脾阳，进而会导致肺虚。 也要少吃湿毒类食物，如菇类、芒果、菠萝等。孩子的过敏性疾病如果正在发病期，要避免吃生发类食物，如竹笋、鸭头、鹅头、猪头、芋头等，以免加重病情。
◆坚持艾灸、贴药 可每天临睡前给孩子艾灸足三里、神阙穴、大椎穴等，有助于提高孩子免疫力，可抵御外邪。另外还可在三九天、 三伏天带孩子到医院进行穴位贴药(天灸)。 天灸是以辛温药物敷贴特定穴位，可提升人体阳气、温通经络，调理脏腑，使人体阳气更加充沛，从而增强机体免疫功能， 抑制过敏状态，提高抗病能力，是防治哮喘、过敏性鼻炎等疾病的一种有效手段。
(羊城晚报)