白羊座 03月21日─04月20日

    健康指数

    白羊座干事不遗余力，脾气急躁，体能消耗过于急剧，要防止急性疾病发作，特别是一旦休息不足，白羊们最容易出现发热、神经衰弱、头痛、荨麻疹等变态反应性疾病。5月上旬到7月上旬是白羊们身体最虚弱的时候。

    健康养运DIY

    出汗排毒：“总是忘记休息的工作狂”白羊要放慢脚步，多运动，最好出大汗，这样郁闷不畅的情绪就会随之排泄出去。

    补点多维元素片：白羊们容易耗尽维他命和矿物质，注意及时补充以保持活力，食补比较慢，善存是个不错的选择。

    泡澡养生：经常泡澡可以帮助白羊们排除体内的毒素，但他们不太适应炎热，这会使他们头部充血，夏季时要警惕中暑。

    金牛座 04月21日─05月20日

    健康指数

    金牛们天生体格强壮，又厌恶依赖药物，今年总体比较健康。但压力会导致颈椎疼痛，金牛们胃口好而吃饭速度太快，易患肠胃、消化道疾病。此外，还要留意各种皮肤病，如过敏、湿疹等，2月上旬到4月上旬之间将会是金牛们较为虚弱的时期。

    健康养运DIY

    多接地气：照管一下花园，翻翻土、拔拔草、施施肥，田间劳动就是金牛们最好的健身。

    补充纤维素：过强的食欲容易使金牛们出现发胖的倾向，建议多补充纤维素，经常安排禁食，同时喝点有助于利尿和轻度腹泻的葱汤或普洱茶促进身体排毒。

    重视体检：生病喜欢死扛的金牛们务必重视体检，最好年初就要落实到位，同时保持适度的性生活对金牛的身心也非常有益 ......